基础步法都练啥，怎么练才有效？-国球汇
乒乓国球汇
2016-02-06 17:59
袁磊教练解答 我个人觉得你应该是没有练习过基本步法，导致了这样的状况，也有些业余选手合力的时候，总是习惯左脚右脚跨出去，这样才能更好的用身体发上力，久而久之，养成只有这样才能够发上力量的习惯。 除了没有练习过基本步法，还有一点就是交换重心的问题。要解决这个问题呢，你还得练练基本的步法，比如正常的左右滑步，加上手上的动作，滑一下挥一下，这样熟练了以后再加上有球的训练，最简单的就是正手两点或者左推右攻，练习熟练了比赛中就能用得到了。并不是说交叉步就是不对的，只不过比赛当中应该有各种各样的步法，只有所有的步法你都练习到了，你才能知道什么球用什么步法更合适一点。 你没有基础的话，你别怕刚开始的球打得不好，比如说你能打十下就可以，你逼着自己用滑步打，打稳、慢一些、高一些，你只要把这个步子捋顺了，正常来讲就会滑了。建议你在以后每次打比赛之前，都练习十分钟的滑步，每次都坚持，这样慢慢打比赛的时候步法就不会乱了。 本文为国球汇原创，转载请注明国球汇 |
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Q：找教练，我是右手直板。对正手来球，不管范围多大都习惯用交叉步的特点击球。就算是小范围的慢速球，我也总是站在原地先引拍然后扑过去
