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想必大家最近都看过这样的新闻，某某女星因患乳腺癌去世，某某主持人因妻子患乳腺癌而离开央视……近日，某日本“女性指南”网站曾介绍过胸部不健康会对女性心理健康状况造成的影响；而波斯顿一家医院针对59名21岁-40岁之间的女性进行调查的最新研究也表明，胸部不健康一的女性要比胸部左右大小一致的女性更容易陷入精神上不稳定的状态。
胸部不健康一会对女性心理健康状况造成的影响
根据调查结果，专家发现，胸部不健康的女人要比胸部健康的女人更容易缺乏自信，很难对自己的决定作出正确的判断，更容易产生焦虑、多疑等等的负面情绪。 健康的乳房什么样？ 乳房是由脂肪细胞、乳腺、血管、淋巴管以及神经等充满构成。乳房下缘和躯干表面结交之处称之为乳房下皱襞，合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻，就掉得越低。
让你的乳房美丽健康的自我保养方法 一、美胸健身秘诀
乳房体操可以促进血液和淋巴体液的循环，而乳房的内循环改善后，也会连带使便秘畏冷等女性特有的身材不适得到改善。而且有些人做了乳房体操之后，乳房有了二次发育的增大感觉。 方法1：俯卧撑 最简单的乳房体操就是俯卧撑！锻炼胸部肌肉即可以让胸部更丰挺，更能减少乳房疾病。那么你可能要问，力量小的女性怎么做俯卧撑呀？其实很简单，屈膝跪在瑜伽垫上，身体前倾双手撑地在肩膀正下方，双腿弯曲，身体从膝盖到头是一条直线。两个肘部向身体外侧弯曲，身体降低到基本靠近地板。
方法2：使用健胸霜 洗完澡、睡前或泡澡时是按摩胸部的最佳时机，在身体新陈代谢最活络的时段，你可以擦上健乳霜，进行穴道指压，洗完澡后，将健乳霜打圈涂抹在乳房上，然后由外而内自下而上按摩。
二、让乳房的养生方法
在我们的日常生活中，有很多疾病是我们“吃”出来的。反之，要想预防乳腺疾病的产生，我们也可以通过日常调理。
1、山药、葛根、木瓜 研究表明，如果我们能经常食用山药、葛根、木瓜等食物，就可以让乳房丰满坚挺，并减少乳房患病的几率。
2、每天做艾灸 在这里列出能促进乳房健康的穴位，非常简易好记！ 膻中穴：连接两个乳头的中间点。 乳根穴：从乳头下方和胸部边缘的交点。 除了这两个穴位以外，还要多艾灸乳房的外侧，经常食用艾灸这些部位，可以帮助我们疏通乳腺经络，预防乳腺疾病。
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