长命百岁想必是每个人内心最大的心愿,但生老病死是自然规律,谁都没法打破。但今天小编要给大家送一个养生福利,平时多刺激这4个部位是可以增寿的哦!
1、 按摩 前胸增强身体免疫力和脊柱
按摩长寿穴对健康很有帮助
科学家发现,前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肢物质,能监视体内变异细胞,并毫不留情地将其消灭;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用。每天坚持用手掌上下摩擦前胸,穴上至须部下至心窝部穴位100至200次,可激活胸腺,起到防病健身,祛病延年的作用。
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