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据不完全统计，目前颈椎病的发病率达到了七成以上，而反而是一些中老年的朋友们颈椎病发病偏低，在青年的发病人群中这个比例更高！而目前很多罹患颈椎问题折磨的患者在选择正规治疗的同时，对于日常如何养护也极为关注，日常中大家往往会看到一个或者两个所谓的奇效穴位，就拿过来用，不过一般来说效果都不太理想，今天给大家介绍一些在日常生活医生如何对穴位进行组合来调理的，希望对大家有所帮助！ 必用穴位：大椎穴、两边肩井穴 【大椎】低头，颈后下正中高大的隆突（第7颈椎棘突）下凹陷中。 主治：颈项强直、肩背疼痛等。 【肩井】肩上，大椎穴与肩峰连线的中点处。 主治：肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣等。 众所周知的是，颈椎病和肩周炎往往伴随相生，又称之为颈肩综合征，中老年朋友又称之为五十肩，一般颈椎问题伴随肩周部位僵硬！这一组穴位是颈椎、肩周问题必用的穴位，无论是穴位的按揉或者是外用的膏药贴敷，都是基础穴位！网络上也有人发文号称大椎穴的作用，在某种程度上有夸大的成分！不过现在处于季节交替，昼夜的温差较大，很多人容易风寒感冒，如果出现这类情况，不妨用最简单的方式，艾灸次两处的穴位或者使用吹风机热风吹大椎穴，有很好的作用！ 若颈椎病已经出现头晕、恶心、呕吐现象：加贴内关穴和外关穴 【内关穴】手和手腕之间有一个界限，叫做腕横纹。将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。 【外关穴】所处的位置就是正对着内关穴的手臂外侧。 若出现心慌气短、手臂麻木现象：加贴云门、青灵或者手三里 【云门】位于人体的胸外侧部，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处。主治： 胸痛，肩背痛，胸中烦痛。 【青灵】位于人体的臂内侧，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。 主治：头痛振寒，肋下痛，肩臂疼痛。 【手三里】屈肘，将上、下手臂弯曲成90度，肘内侧有一条线叫肘横纹，横纹的外侧就是曲池穴，在曲池的下面2寸就是手三里。 主要调理的问题为上肢无力，手臂麻
当然，也不是说出现这种状况这些穴位必须要用到，而是根据您的病情以及病情所变现的症状来选择外用的穴位，一般来说出现颈椎问题都不是哪一个单纯的穴位能解决的，在保健的做好的前提下，做好治疗，尤其是一些外用膏药和一些按摩的手法相互配合，总比动辄需要手术的医学要好一些！另外，调整日常的生活习惯也是极其重要的，不然再好的手法，再高明的大夫也调理不了，正所谓医生治病，命还是掌握在自己的手中！ |
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以上所介绍的穴位，在使用过程中可以根据自己的症状来使用，可以艾灸，按揉，最好外贴膏药来调理，在早期的症状上，做好护理工作就好，一旦形成了实症，还是要药物介入的！
