老外笔下的郑曼青（二）

猴年大吉

郑曼青(1902—1975)，永嘉城区(今温州鹿城区)人，1928年，执教国立暨南大学，任国画科主任。1934年出任中央军校拳击教师，1939年任湖南省政府咨议兼省国术馆馆长。1949年去台湾，1965年赴美国，客居纽约，创办太极拳学社，广授生徒，直接间接从学研习者不下数万人。由于擅诗、书、画、拳、医五长，故被赞为“一代奇才”、“五绝老人”。

老外的体会值得参考

 

 Wolfe是经过他的好朋友Dave的六个月的介绍才决定去见郑师爷。Dave本身也是跆拳道的高手，可是见了师爷，他决定学太极拳。当Wolfe走进屋内时，郑师爷正坐到他的桌子旁。他从来没见过，郑师爷被光圈照着，全身发出金光。Wolfe知道他已经找到了他的家。在他还没有看到拳架与体会到郑师爷的神奇推手之前。Wolfe的心告诉他，郑师爷正是Wolfe梦中想的老师。

    郑师爷说：学太极拳时，生理不要被心理影响。在学推手时，担心被推出去，这是不良的想法。因此学者发现太极拳很难，当练推手时，应有如练拳架的心理才对。同时对四正推手要认真。

    郑师爷谈松，最先全身不能有力。全身有九个关节要松开。三个在手，三个在脚，三个在背。手三关节是腕、肘、肩。脚三关是胯、膝盖、踝。背三关是尾闾、颈、头顶。九关之中最重要是手三关，首先要把手三关松开，第一是腕关，接着是肘而肩。肩关是最难松。如何才能松开关节？首先是松开关节之间的腱，接着骨，要不断的松开关节之间的腱，关节之间不松，气不能顺畅的流动。我们习惯于拉紧，应不断的放松。当我们初学时，动作是紧绷绷的。我们学习知道那些动作是以心行气，以气运身，运而后动的动作。当肩关节能松开时，其它的都容易了，脚三关中踝关最难松。尾闾关松开后，气可通上背部。这些将在以后才教，你们先练习手三关，当肩关通后才再谈其它关节。当已经松开后，我们将练气。练气法与一般的西方方法不同。气有三种(Ⅰ)空气的气(Ⅱ)气血的气(Ⅲ)真气。当一个人充满真气时，一个人会有灵。练气是先将空气的气沉入丹田。心与气守于丹田，积之渐渐会有成果。当气沉丹田时，气要细、长、静、慢，有如抽丝一般，不能强压。呼吸应自然，是心将气沉丹田。当丹田能储气时，人们将得到许多想不到的益处。手掌中央叫劳宫。当手松开后，丹田气能到劳宫。脚底中央是涌泉。最后气可到头顶。慢慢的你会感觉到气到这五点，绝不能强求。先练丹田，再行气到这五点.

 

郑师爷最主要的松开关节的方法是美人手，第二是垂肘。

    郑师爷说：推手时，要感觉到没有人在你的前面。练拳架时，要感觉到有人在你前面。

    除了教太极拳，郑师爷也教各部位的按摩，如肾、手指、眼睛、脚、头、肚。

    在纽约十年教学之中，郑师爷曾经回台湾三次。每次回台湾之前一周他都减少活动而休息。他说：正如花木要换盆时，都需要休息一段时间。

    在第二次回台湾之前，郑师爷宣布，他在回台湾之前，将主讲郑师爷人生的三个秘密。当天讲堂挤满了人，有人备好录音机、录相机等等。

    太极拳的基本原理是源自老子。

    在2500年前老子讲的道是根据易经，在易经只有三个原理。

    第一　天之道是阴与阳

    第二　地之道是刚与柔

    第三　人之道是仁与义

    老子取得第一与第二原理，而不取第三。他不取人之道是因为他认为人的行为都很虚伪。因此老子主张无为。

    但是如果没有仁与义，如何鼓励人们上进？人应该谈人道。因此孔子专谈人道。老子与孔子分别是老子求长生不老，而孔子说“朝闻道，夕可死”。

    我，郑曼青，认为天之道，地之道，人之道都是宝，我们都是人，而只学天之道与地之道是不足的。理解及实行人之道，能使我们生活美满及对人类有贡献。

    讨论：多年前罗华泉师兄已送这本书给我，而张贯夫师兄也介绍我看，可是只在上星期无意中将此书翻开，而一口气看完，有所感而再介绍给其它同学分享。

    第一个感觉是除了吴老师之外，我还是０没有发现第三个人能将郑师爷的太极拳之理写得清清楚楚。其中有学生谈及郑师爷的简易太极拳37式是短架，而郑师爷正面指出，太极拳没有长短架，太极拳是长拳。

    第二问题是Wolfe与他的同学们学到太极拳劲法吗？Wolfe自己说，他曾经在无意中应用太极拳劲法。有一次，他时常练拳的公园里的园丁问他，太极拳练法如此的慢是否可以应用，Wolfe回答说练时是慢，可是用时会很快。在没有预先警告之下，园丁就一拳向Wolfe的肚子攻去。Wolfe自然的反应是将他的拳接着。又有一次这园丁突然攻击Wolfe，而Wolfe用推手的方法先走化，接着将这园丁发出30多尺外。

    从字里行间，郑师爷在美国10年的成果是收集资料，完成了一本关于老子，一本关于孔子与一部易经的注释。将太极拳的源头找到老子、孔子及易经。将老子与孔子与易经的哲理落实于太极拳。

     Wolfe在初期对郑师爷讲解有关老子与孔子是很反感，而不能接受。可是当郑师爷不在时，他自己再向太极拳深处寻找时，才了解与体会孔子与老子哲理的伟大，而又能落实于太极拳。

     Wolfe与他的同学，都觉得自己的太极拳太差，而在美国有上万名的太极拳教练都认为自己的太极拳是世界第一的，难道Wolfe与他的同学不如这上万名的太极拳教练吗？不是的，所不同的是Wolfe与他的同学知道什么才是太极拳，而这上万名教练根本就不知道什么是太极拳。

     Wolfe对在美国流行的推手比赛是很不满的，连比赛的裁判都没练过太极拳。许多推手冠军都不练太极拳。知道太极拳的人很多，而懂得太极拳的人太少，如何才能教导更多的人懂得太极拳？