|
怀孕早期是胎儿各个器官发育的关键时期，你要尽可能确保自己的行为不会伤害胎儿，特别要谨慎对待孕早期疾病和用药，留意防辐射以及日常生活中最大限度地保证胎儿的安全。 疾病与辐射留意事项 怀孕早期阴道出血（不管少量还是很多）是你目前最需要警惕的病症，假设你有其他慢性疾病，医生应该会给你使用在孕期安全的药物。此外，你最担忧的大约就是感冒与辐射了。 ．感冒及用药 有些早孕反响可能让你误以为自己感冒了，所以，你应该请医生帮你判别能否需求治疗。怀孕早期最好不要运用任何药物，如果可能，应该尽量采用非药物疗法。不过，话说回来，固然孕妇用药有一定的风险，但也并不是完好无益，由于一些疾病本身对胎儿和母亲的影响远远超越药物的影响。但在服药之前，你必需先咨询医生。 ．环境辐射 很多准妈妈在得知怀孕之后，就会穿上防辐射服。固然往常还没有任何研讨证明家用电器的辐射对宝宝的影响，以及防辐射服能否能够降低胎儿因辐射产生的出生缺陷，但假设这样能让你心情放松，穿一穿也未尝不可。只是留意，在没有辐射（或辐射很小）的环境中，就没必要再穿了。 PS:你还可以进一步了解往常能否还能运用电脑、手机、微波炉以及做X光透视。 美体与修身留意事项 遗憾的是，一些你怀孕前养成的美容健身项目可能往常不适宜你了。 ．染发 普通来说，你最好不要在怀孕早期染发。中国的医生建议，由于目前市场上的染色剂说明不详尽，你在整个怀孕期间，最好也不要染发。假设你一定要染，要留意把你在染发过程中接触到烈性化学物质的程度降到最小。 ．香薰油 香薰油是某些植物或花朵的提取物。芳香剂疗法中用到的很多精油都能起到放松和安抚的作用，但是有些精油在怀孕期间应该避免运用，一些芳香保健师以为，孕妇在孕早期不应中止香薰按摩。 ．桑拿温泉 怀孕早期蒸桑拿、泡温泉、洗热水澡和运用按摩浴缸都会招致体温升高。当你的体温过高时，本来流向子宫的部分血液会转而流向皮肤，辅佐身体降温，这会给宝宝带来风险。由于运动后体温也会升高，所以，健身时你最好选择不让自己的身体那么热的运动，你的腋下体温在运动后不应该超越38。2℃。 生活与心情留意事项 怀孕早期你仍然需求继续服用叶酸，根据孕早期的需求做好营养保健。此外，你的生活方式及心情调适也可能需求采取以下建议： ．戒烟戒酒 假设你在准备怀孕期间曾经把烟酒摒弃在外，那你往常面对烟酒就会轻松多了。大多数医生都会建议你在孕早期。最好不要抽烟喝酒。 ．咖啡和茶 一切的有提神效果的饮料（咖啡、茶、可乐）、巧克力、其他软饮料（包括一些橙汁汽水）和“能量”型饮料中都含有咖啡因。咖啡因是一种兴奋剂，有可能会加重你在怀孕早期的不良反响。假设你喝的是药草茶，要留意很多平常保健的茶水，在怀孕早期却可能会构成流产，比如决明子茶。 ．孕早期睡眠 孕期荷尔蒙的变化，可能会让你的睡眠成为一个矛盾体，想睡但却睡不着。固然怀孕早期你可以选择任何姿势睡觉，但从往常就培育侧卧睡的习气，会让你以后收获颇丰。 ．慌张焦虑 孕期心情动摇最容易发作在最初12周。固然短期的焦虑慌张不会对胎儿构成任何伤害，但怀孕早期长时间的严重焦虑，则可能会增加妊娠并发症的几率。 |
|
|
