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远了看不清，近了又老花。现在每天还要看看手机、聊聊微信，眼睛更是酸胀、模糊，这可怎么办？ 下面跟大家介绍一个不花钱的绝招——穴道按摩法，每天几分钟就能让你消除眼睛疲劳，恢复视力！ 这是一位60多岁的老人的成功经验，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后，去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。 捏手腕——养老穴 ▲养老穴 位置：手心朝下，平放在胸前，另一只手的食指，点在手腕关节高出的那块骨头上，然后手往里一翻，食指就跑到一条缝里，此缝就是养老穴。 方法：每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。 作用：养老穴有清头明目、舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。 捏手指——明眼、凤眼、大空骨穴 ▲明眼、凤眼、大空骨穴 位置：这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。 方法：用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。此法还可以抑制老人性的白内障。 作用：明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，大空骨穴则可缓解视疲劳。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道2-3次。 按眼眉——攒竹穴 ▲攒竹穴 位置：该穴位位于眉毛内侧边缘凹陷处。 方法：用双手大拇指同时点按攒竹穴100次。但是此穴离眼睛较近，按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。 作用：攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。 专家提示，按揉以上穴位时，最好闭上眼睛、全身放松，让自己处在一种宁静的状态中，从而使人体阴阳得以平衡，发挥更大的功效。 当你看到这篇文章时，不妨就趁现在，放下手头的事情，做一下这三个动作，你马上就会感到眼睛舒适许多，视野清晰许多！ 快将这些方法，也告诉你身边需要的朋友们吧！祝大家新年健健康康，看得远，更看得明白！ |
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