按摩心经的阴郄穴[xì]，少海穴，小肠经的后溪穴，以及肾经的复溜穴，对去心火，防治各种盗汗和自汗都有帮助。（自汗时膈腧， 昆仑， 天池，膻中）（盗汗时阴郄穴常配大椎、后溪、三阴交） 人体出汗是散热的需要。但过分出汗就不对了，白天稍一动就大汗淋漓是自汗，属阳虚；晚上刚入睡就汗水满身是盗汗，属阴虚。脚底会出汗是肾气不足。这些透过调节身体都能解决。就是手掌心出汗比较难办，那与肺有关，当孩子越小的时候受风寒伤害，而当时的处理又不当的话，就会造成肺闭现象，使身体其它地方出汗的能力减弱，人体就会从手掌出汗，帮助人体散热。我没有能治到手掌不出汗的地步，相反人体气血上升了，人体散热的要求提升了，手汗就出得更多了。 中医里称之为自汗，是由于心包有积液。这样的人，脉象一定是沉脉，有早搏，有时候胸口有点闷，早晨起床时脸有点浮肿，指甲一般有月牙。生活中往往有点不太愉快的事情。解决的方法与检查的方法一样︰ 一、背上的膈俞穴压上去很痛（有闷气在里面），经常去压这一个穴位可以宽胸开膈（在督脉旁开一寸半，肩胛骨下面一点，摸上去比较鼓出来的地方），每穴二分钟。 二、外脚踝正后方凹陷的地方有个昆仑穴，压起来也很痛的，每天每穴压二分钟。 三、举起双手，把自己的大拇指压在乳头外侧一寸左右的地方，那是心包经的天池穴，每天压的时间要长一点（5～10分钟），压这个穴位可以清除心包里的积水，心包里的积水越少，自汗的现象就会减轻。 四、压两乳联机的正中膻中穴（心包经的募穴），也要较长时间，可以用一根小棍子或硬的书角去顶在那个穴位上（5～10分钟），也是去除心包的积水。胸闷的现象自汗的现象就会减轻或消失。做一周就有效，坚持一到二个月就可以好了。当然不包括再次生气。 附录1：阴郄穴 |
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