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随着生活节奏的加快，很多白领都有加班的习惯，加班当然少不了加餐；但是根据科学家们有关数据，加班期间因为加餐而引起的肥胖几率要比正常饮食高8倍以上；因为加班时间基本是在身体休息状态进行的，这个时候身体机能运作缓慢，如果饮食选择不当会直接将热量储存在体内，造成脂肪堆积。 那么有什么食品可以帮助我们既能在晚上加班补充体能，又不会担心身体发胖呢，其实一些速冲类的五谷代餐粉再好不过，因为它不仅食用方便；还具有非常好的饱腹效果，而且五谷都含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化，不会导致身体发胖。 ▽薏仁红豆代餐粉 选用薏米仁和红豆打磨成粉，制作而成，富含大量的膳食纤维，促进肠道的蠕动，机体的排泄，同时又能分解多余的脂肪，而且里面都是独立小包装，加班的时候吃上一小包，不仅能帮助恢复身体能量，还不用担心发胖。  ▽黑芝麻黑豆代餐粉 精选核桃、黑芝麻、黑豆等原料，专家科学配方，没有任何香精色素等添加，低温烘焙，有效防止营养流失，不仅具有飞铲刚好的饱腹作用，而且能润肠通便补气养血补肾气，不管男女都非常适用。  ▽红枣粉枸杞阿胶粉 采用红枣、阿胶、枸杞合理搭配调制，粗粮研磨，对于贫血免疫力差体质虚弱有很好的效果.晚上加餐，不仅能让你吃的饱，还能让您的皮肤白里透红好气色。  ▽玉米糊 玉米含有多种维生素食后可消除肥胖人的饥饿感，含热量也很低，是非常理想的一款代餐粉，此外玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。  ▽紫薯粉 紫薯粉含有丰富的纤维素，维生素以及多种矿物质，非常容易被人体吸收，特别是对长期面对电脑的人的眼睛有很好的保护调节作用！  ▽大麦若叶青汁代餐粉 这款代餐粉不仅颜色是绿色，而且莹莹也非常绿色，里面含有49.4%膳食纤维，能够充分促进肠道蠕动，分解多余的脂肪，大量的叶绿素排除油脂，所以加班族再也不用担心加餐发胖了。 
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