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这是好久以来我想对母亲大人说的话，现在综合了一些先人的智慧结晶放在这里，分享给如我般愚笨呆傻、智力发育迟缓的孩子们以及孩子的母亲。 早年，一时风光忘乎所以，一年中想到父母亲的时间少的可怜。即使想到了也是匆匆的一闪念，如听陈百强的《念亲恩》般浪漫一下，歌声随风飘远，我亦兀自放浪去了。“父母恩”变得与“我终于长大了，用不到他们了”差不多的含义。岁月流转，时光飘忽，人奔而立，可心智幼稚实在难称“而立”。 “父母在，不远游。”我却走了。这一走，我才似乎真正开始长大了。03年，在晋江东石不无傲慢的给中学孩子们讲座关于文学写作等，妄言东西文学。也只是一种关于母亲的描述而已，让今天的我还能多少摆脱些回想往事的羞惭的只有一段话，因为那是我内心汩汩涌动的情绪——“如果你能把这样的一个瞬间用文字复现于纸，你就是大文学家：正在写作业的孩子不经意的一瞥，午后斜斜洒落的阳光里，母亲躬着身低着头，小心翼翼，悄无声息地在孩子背后扫着地上的灰尘，灰尘在阳光里漂浮闪烁。或是母亲在午夜的灯影里静悄悄地缝缝补补”——我相信现场孩子们都听懂了。但那时我还是做着那种文学艺术式的实践，做着那种文学艺术式的思考，包括两年后远隔千山万水特别为母亲写的一首词，而只有小学文化的母亲今天也不知道。 就在那些日子里，我终于告别了忙碌，可以自己做东西吃，不用应付外面的应酬，不用花天酒地地祸害自己的身体了。忽然发现，原来刷锅洗碗一点儿都不是令人讨厌的事情（但对于养育很多子女不停劳作甚至于积劳成疾的母亲则不能这么说）。从此，竟有些乐此不疲，而且除非特别情况，不愿意借用任何钢丝球之类，只用自己的手指来处理全部锅碗瓢盆的全部状况——要的就是像老辈那样干。那些过程里，可以随意的思考，可以让手指充分地充分地感受寒热温凉，感受油腻感受滑涩。其中，能表述的太少，无法用语言传达的太多太多了——终于豁然住进了母亲心里，知道了母亲的“辛苦”与”牵挂”，父恩母情如海深重，却都隐没在年月日时刻分秒循环往复的生活瞬息，傲慢如我的孩子们怎能在狂傲间体会得到啊！ 《诗经·小雅·蓼莪》“蓼蓼者莪，匪莪伊蒿，哀哀父母，生我劬劳。蓼蓼者莪，匪莪伊蔚，哀哀父母，生我劳瘁。甁之罄矣，维罍之耻，鲜民之生，不如死之久矣。无父何怙，无母何恃，出则衔恤，入则靡至。父兮生我，母兮鞠我，拊我、畜我、长我、育我、顾我、复我，出入腹我。欲报之德，昊天罔极。南山烈烈，飘风发发。民莫不穀，我独何害。南山律律，飘风拂拂。民莫不穀，我独不卒。” 作者那一片心意瞬间我心领神会，泪如雨下。08年在北川、10年到玉树，那里的冬天不好过，我们必须自己洗衣做饭洗碗等，我尽量多的用手去沾水，沾那带着冰碴的水洗脸、洗衣、洗碗，手指也有了裂口，也都有了裂口。那些时刻不觉得苦，反觉得心安，“心安理得”或者“理得心安”，常常忆起小时候在农村寒冬时节妈妈那手，就是这样，但比这严重，周而复始，长年累月…不过妈妈从来都是充满希望乐观的，这一点完整的传给了我…今天的妈妈们都去城市的荒野奋斗去了，留下情感干渴的娃儿，于是今天的孩子越来越难看到人生活着的情景，于是感恩教育、生命教育处处开花，孝道的倡导也因为过于时髦功利而成了笑柄。有些事情是不能脱离生活教育的，即使教育也难以开出人们期望的花朵吧。不能真正感受体会到“父母恩”的最大受害者其实是孩子自己，因为她们也要为人父母，还可能贻害无穷呀。 曾经很爱拿孟子的话说给人，以激励之，现在看来那仅仅说着话而已。在四川对很多孩子也提到过孟子的话，但与大家甘苦与共相濡以沫，不用讲解又能自然深切体悟，且深深进入了先人的学问境界： “故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身行，拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。人恒过，然后能改；困于心，衡于虑，而后作；征于色，发于声，而后喻。入则无法家拂士，出则无敌国外患者，国恒亡。然后知生于忧患，而死于安乐也。” 前些日子，小姨电话里高兴地说：“你妈妈现在，每天扔胳膊撩腿乐呵呵的，浑身上下捏捏这儿掐掐那儿，还告诉你二姨要会保健……”听了我心中暖暖的，妈妈住在我的心里面了。我自己修养恢复身体的时候，边学习边实践边体会中医治疗保健养生的内容，胃好了，腕部挫伤好了，回老家常常不经意地找机会和妈妈说一下——比如，生气不开心的时候揉揉这个穴位；摁哪里疼，那就叫“阿是穴”，揉揉有好处；没事时，走在路上还可以把手最大限度放松地甩开五指，自由松软的甩开像菊花盛开一样，这可以叫菊花疗法啦，等等等等——简单易行的中医保健方法和理论，没想到妈妈不但照做了，还会认真去看我留下的书了。爸爸比较固执，我教妈妈委婉地引导爸爸一起……爸爸爱喝酒，脑血栓最忌喝酒，但他性格倔强，谁劝都不行，妈妈爸爸因此不愉快过。后来让妈妈不要阻拦，但是可以在酒里做手脚呀！用活血化瘀的中药泡酒。于是，爸爸可以节制的开心喝酒，有益少害，妈妈也放心了。 前些日子聚会，大家提到老人家长寿的一些事情。说有的老人家长寿的方法或者秘诀是十个指头敲桌子，还有用手掌砸墙。北京电视台上有一个老人家更厉害——冷水擦身。这在早些年传统生活里的人们是很容易理解的：一个是生活劳作习惯；一个是普及了的中医基础知识。二者缺一不可。据《三国志·华佗传》载，华佗曾对他的弟子吴普说：“人欲得劳动，但不能使极耳。动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬如户枢不朽是也。”手腕及手指上有三阴经三阳经之井、荥、输、经等要穴，还有奇经八脉对治特殊紧急症状的穴位。经过现代生理物理学多方科学验证了经络穴位的作用和治疗效果，古老的中医经穴理论非常精确而周密。近期又经科研证实，多接触自然植物对抑郁等辅助治疗作用。因为人体内部的微生物环境需要平衡，而很多现在青少年喜欢喝的果汁饮料会破坏这种平衡，间接导致抑郁，自然土壤植物中有利于人体微生物环境的平衡的微生物最丰富，所以，对情绪抑郁低潮等有明显帮助。而且，会在改变“明日复明日”懒惰习惯的同时养得开阔胸襟的“浩然之气”，敢于担当。想想我们的少年时代从白天到晚上都混在自然天地花草树木之间，哪里会有什么心理问题呢！人啊！似乎聪明时却很傻，健康快乐在眼前不知道也就算了，还要以健康快乐名义祸害自己，你能相信这竟是“万物灵长”的作为么？看看娇生惯养、四体不勤五谷不分的孩儿们，看看指甲长长、五颜六色的美女们，你岂能不相信呦。 废话就说这么多，把手三阴经三阳经在手腕与手指的要穴及经外奇穴的功效给大家罗列出来，并配图。得者自得，自求多福吧！ 附录： 手太阴肺经上肢手腕部穴——  【太渊穴】腕之拇指侧横纹头，按其陷凹中有脉搏动处。手太阴之脉所注为输，肺之原穴，脉会太渊。 穴性：祛风化痰、理肺止咳、清肃上焦肺气。 主治（各家载述）：胸中喘满、咳血、目痛生翳、喉痹、牙痛、头痛、缺盆中通、心痛、胸痹、逆气、寒厥、善哕呕、咽干、狂言、手腕无力疼痛、掌中热、肺胀…… 临床常用：支气管炎、流行性感冒、肺结核、肋间神经痛。 【鱼际穴】第一掌骨与舟状骨关节之内侧前方，即第一掌骨后端略前之掌侧赤白肉际处。手太阴经所溜为荥。 穴性：舒肺和胃、利咽喉、清血热。 主治（各家载述）：喉痹、咳嗽、吐血、失音不语、眩晕头痛、心痹痛、精神失常、胸背痛、恶寒、发热、胃逆霍乱、腹痛不可食饮、喉中焦干、烦心少气…… 临床常用：咽喉炎、扁桃腺炎、肺结核。 【少商穴】拇指内侧爪甲角一分许是穴，手太阴脉所出为井。 穴性：通经气、苏厥逆、清肺逆、利咽喉、疏泄十二经气火之冲逆。 主治（各家载述）：中风昏仆、牙关紧闭、烦心善哕、心下满、汗出而寒、唾沫唇干、手指挛急、肺胀上气、呕吐饮食不下、项肿喉痹、鼻衄不止、齿痛…… 手阳明大肠经上肢手腕部穴——  【阳谿穴】俯掌，合谷穴后两筋之间，避开动脉取之。手阳明之脉所行为经。 穴性：祛风泻火、疏散阳明邪热。 主治（各家载述）：头痛、目赤痛、目翳、耳聋、耳鸣、喉痹、腕痛、牙痛、肘臂不举、、掌中热、舌本痛、妄言、烦心、咳呕沫、吐舌…… 临床常用：耳鸣、耳聋、齿痛经痛、小儿消化不良。 【合谷穴】俯掌，虎口内约一（拇指）指节，避开动脉取之。手阳明之脉所过为原。 穴性：发热解表、疏散风邪、清泄肺气、通降肠胃。 主治（各家载述）：中风口噤、口眼乜斜、热病汗不出、经闭、头痛、目翳、目痛、鼻衄、耳聋、牙痛、面浮、喉痹、指攣、臂痛、疥疮、瘖不能言、风疹、心痛、偏正头风、发热恶寒、头痛脊强…… 临床常用：流行性感冒、颜面神经麻痹、齿痛经痛、扁桃腺炎、神经衰弱、前臂神经痛。 【三间穴】握拳，食指之拇指侧，本节之后陷中。手阳明之脉所注为输。 穴性：泄邪热、利咽喉、调腑气。 主治（各家载述）：目急痛、下齿痛、喉痹、咽塞、手指手背红肿、胸满肠鸣、耳痛、唇口干、身热、喘息、大便不通、多卧善睡、疟疾…… 【二间穴】手指卷曲、当食指本节之前陷中，赤白肉际处。手阳明之脉所溜为荥。 穴性：散邪热、利咽喉。 主治（各家载述）：目昏不见、鼻衄、上下牙痛、喉痹、颔肿、肩背痛、多卧善睡、振寒、多惊、口歪眼斜、头痛…… 【商阳穴】食指之拇指侧爪甲角一分，当赤白肉际处。手阳明之脉所出为井。 穴性：解表退热、清肺利咽、疏泄阳明邪热。 主治（各家载述）：青盲、耳聋、耳鸣、牙痛、喉痹不能言、颔肿、肩背痛引缺盆、指麻木、胸中气满、喘咳支肿…… 临床常用：口腔炎、喉头炎、扁桃腺炎。 手少阴心经上肢手腕部穴——  【神门穴】仰掌，豆骨下尺骨端之凹陷中，避开动脉取之。手少阴之脉所注为输。 穴性：安神宁心、清火凉营、清心热、调气逆。 主治（各家载述）：头痛眩晕、痴呆癫痫、健忘怔忡、心烦失眠、呕血唾血、黄疸、肋痛、发热、脏躁、喉痹、鼻塞、遗溺、咽干不嗜食、失音、喘逆上气、手及臂攣 临床常用：神经衰弱、神经性心悸亢进、癔病、精神分裂症、舌肌麻痹、心脏内外膜炎。  【少府穴】仰掌，屈小指，当第四、五掌骨间取之，与劳宫穴平行。手少阴之脉所溜为荥。 主治（各家载述）：心悸、胸痛、小指拘挛、掌中热、小便不利、遗尿、烦满少气、悲恐畏人…… 【少冲穴】小指内侧之爪甲角一分许处。手少阴之脉所出为井。 穴性：开心窍、清神志、苏厥逆、泄邪热。 主治（各家载述）：心痛、心悸、黄疸、胸肋痛、悲喜不常、喉痹、热病烦躁不安、中风急救、舌本痛、乍寒乍热、手踡不伸…… 临床常用：心肌炎、神经性心悸亢进、脑出血、喉头炎、休克。 手太阳小肠经上肢手腕部穴——  【少泽穴】伸指，于小指外侧端爪甲一分许取之。手太阳之脉所出为井。 穴性：清心火、散郁热。 主治（各家载述）：头痛、喉痹舌卷、振寒、口热烦心、心痛、短气、胸肋痛、咳嗽、黄疸、鼻衄、臂内廉痛、乳肿、妇人产后无乳、中风、癫疾、目翳、耳聋、舌强不能言、项强、小指不用、咽中干…… 临床常用：乳汁分泌减少、乳腺炎、精神分裂症、神经性头痛、前臂神经痛。 【前谷穴】握拳，于小指本节前骨边陷中取之。手太阳之脉所溜为荥。 主治（各家载述）：咳嗽胸满、肘臂腕中痛、肘攣、头痛、颈肿项强、咽肿、目痛泪出、妇人产后无乳、癫痫、耳鸣、目翳、鼻衄、鼻塞涕黄、颔肿喉痹、小便赤难、手指麻痒或痛、乳痈…… 【后溪穴】轻握拳俯掌，于小指本节后掌骨下陷中取之。手太阳之脉所注为输。八脉交会穴之一，通于督脉。 穴性：清神志、祛内热、通督脉、固表分。 主治（各家载述）：目赤痛、目翳、眦烂、耳鸣耳聋、颈颔肿、鼽衄、心痛烦满、小便赤黄、癫狂、头项痛、肘臂及五指挛急、胃反…… 临床常用：肋间神经痛、神经衰弱、盗汗、精神分裂症、疟疾、癫痫、颈项痉挛。 【腕骨穴】轻握拳，于第五掌骨外缘后下方两骨接合处取之。手太阳之脉所过为原。 穴性：疏太阳经邪、清小肠湿热。 主治（各家载述）：头痛、颈项强直、颊肿引耳、喉痹、鼻塞、鼽衄、呕吐、消渴、肋痛、黄疸、指攣臂痛、腕痛无力、耳鸣、目翳、口噤、腰痛、肘屈不可伸、狂、五指不屈伸…… 临床常用：胆囊炎、肘腕部及五指关节炎。 【阳谷穴】伏掌，尺骨端之外侧，豆骨之下际，横纹端陷中取之。手太阳之脉所行为经。 主治（各家载述）：胸肋痛、颈颔肿、腕痛、耳鸣、耳聋、头晕目痛、肩臂痛、癫疾、喉痹、咽如梗、小儿舌强不能吮乳、上下齿痛、臂外侧寒、痔痛…… 临床常用：尺神经痛、癫痫。 手厥阴心包经上肢手腕部穴——  【中冲穴】中指尖端取之。手厥阴之脉所出为井。 穴性：开窍苏厥、清心退热。 主治（各家载述）：心痛、热病烦心、身热如火、头痛如破、肘中痛、掌中热、心闷而汗不出、浸淫烦满、舌本痛、耳鸣、中风急救、小儿多哭夜惊…… 临床常用：脑淤血、心肌炎、休克。 【劳宫穴】伸臂，握拳，中指指尖处，二三掌骨间是穴。手厥阴之脉所溜为荥。 穴性：清心火、除湿热、熄风凉血、安神和胃。 主治（各家载述）：发热烦渴、心痛、食不下、黄疸、呕吐气逆、鹅掌风、手颤、小儿口疮龈烂、癫狂、便血、鼻衄、中风、喜怒、胸肋支满、溺血、口中烂、口中腥臭、劳倦、少腹积聚、热病汗不出…… 临床常用：口腔炎、脑出血、癔病。  【大陵穴】仰掌，手腕关节横纹正中央取之。手厥阴之脉所注为输，心包之原穴。 穴性：清心宁神、和胃宽胸、清营凉血。 主治（各家载述）：神智失常、癫狂、心痛心烦、胸肋痛、呕逆不止、喉痹、肘臂挛急、身热如火、腋肿、吐血、疥癣、上肢湿疹、头痛、目赤、掌中热、舌本痛、短气、心闷、厥逆、霍乱…… 临床常用：心肌炎、神经衰弱、急性胃炎、扁桃腺炎。 手少阳三焦经上肢手腕部穴——  【关冲穴】伏掌，前臂旋前，无名指指甲尺侧一分许取之。手少阳之脉所出为井。 穴性：疏经络气火，解三焦郁热。 主治（各家载述）：肩臂痛、头眩颔痛、耳聋、耳鸣、胸中气噎、不嗜食、目翳、三焦邪热、心烦掌热、霍乱、喉痹、舌卷、口干、舌裂、唇焦、眼火眦痛、舌本痛、口气…… 临床常用：伤寒、喉头炎、结膜炎。 【液门穴】伏掌，开指，四五指指缝间。手少阳之脉所溜为荥。 主治（各家载述）：疟疾寒热、耳痛、耳鸣耳聋、手背痛、善惊妄言、面赤泪出、上齿痛、咽肿、头项痛、呼吸气短、目涩、目赤、风寒热…… 临床常用：咽喉炎、肱及前臂肌痉挛及麻痹。 【中渚穴】手背第四五掌骨间，液门穴上约一寸处。手少阳之脉所注为输。 穴性：疏少阳气机，解三焦邪热。 主治（各家载述）：肩背肘臂痛、五指不能屈伸、头痛、耳鸣、耳聋、目视物不明、伤寒、背脊痛、面赤、喉痹咽肿、目痛…… 临床常用：聋哑、耳鸣耳聋、肱神经痛、肩胛神经痉挛及麻痹。 【阳池穴】第三四掌骨间，腕背横纹下，横纹外?与内?交界处。手少阳之脉所过为原。 穴性：解半表半里之邪，清三焦经络之热。 主治（各家载述）：肩臂痛不能举、消渴口干、烦闷、腕痛无力、目红肿、耳聋、喉痹、颈痛…… 临床常用：流行性感冒、扁桃腺炎、腕关节炎。 ****************************************************** 经外奇穴上肢手腕部穴——  【十宣穴】手十指尖端，距指甲0.1寸处。 主治（各家载述）：昏迷、癫痫、癔病、高热、小儿惊厥、一切急性病之失神、吐泻…… 【四缝穴】双手第二三四五指掌面，近端指关节横纹中点。 主治（各家载述）：喘咳、小儿疳病…… 【八邪穴】手背，各指缝中赤白肉际处。 主治（各家载述）：手臂红肿、目痛、烦热、毒蛇咬伤…… 【外劳宫】手背正中央，当第二三四掌骨间。 主治（各家载述）：指不能伸、指掌麻痒、脐风、五谷不消、肚腹泄泻…… 【中泉穴】腕背，阳池穴与阳溪穴中间陷中。 主治（各家载述）：角膜白翳、胃痉挛、心腹中诸气痛、脑溢血、唾血、中风…… 【内阳池穴】掌中，大陵穴前一寸陷中。 主治（各家载述）：鹅掌风、咽喉痛、小儿惊风……  【五虎穴】食指及无名指本节骨尖上，握拳取之。 主治（各家载述）：手指痉挛…… 【大骨空穴】手大拇指背侧第二节前尖上，屈指当骨节中。 主治（各家载述）：一切目疾及吐泻…… 【小骨空穴】小指背侧中节骨关节中央骨尖上。 主治（各家载述）：一切目疾、喉痛、手节痛…… 【拳尖穴】中指本节前之骨尖上，握拳取之。 主治（各家载述）：眼球充血、翳膜疼痛、牙痛、小儿热风盛…… 【中魁穴】手中指中节骨尖上，握拳屈指取之。 主治（各家载述）：反胃噎嗝、食欲减退、鼻衄、崩衄、白癜风…… 【虎口穴】合谷穴前，赤白肉际处。 主治（各家载述）：烦热、头痛、心痛、眩晕、小儿唇紧…… 【凤眼穴】在手大拇指背内侧第一关节横纹头处。 主治（各家载述）：小儿夜盲…… 参考文献： 《中国针灸学》（承澹盦编著 人民卫生出版社58年一版长春版） 《针灸学（二）腧穴学》（上海中医学院编 人民卫生出版社63年一版） 《中国传统实用针灸学》（范其云主编 山西科学技术出版社10年一版） 《导引养生功功理》（张广德编著 北京体育学院出版社87年一版） 壬辰小雪后日于京城德胜门外 |
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