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人·寿·命 揭秘人体内的"人寿门"
冬虫夏草淮山鸭汤
如果把人体比喻成一盏油灯的话，灯油则是维持我们生命的最基本物质，想要达到延年益寿的目的，就要时时为人体这盏灯勤添灯油，那怎样才能维持我们生命的灯油常盛不衰呢？ 长期过劳易致肾虚
人如果超常劳动,不论脑力体力，如过于繁重又得不到及时恢复，就容易衰老。我们如果把人的身体比做一盏油灯，肾的精气就好比是点灯之油，过劳就像是挑长灯芯，让油过度消耗，耗伤了人体内肾中的精、气、神、血，日积月累，将导致肾虚。《黄帝内经·素问》中讲过，人的脏器有一个生命周期，活到一定年龄后，肾气就会逐渐亏损直到衰竭。老年人肾虚是常见的事，但可通过补肾药物的治疗加以改善延缓。 自然界的蜂群中，工蜂的寿命最短，只能活1个月。蜂王的寿命最长，可活6年。同样为蜂类，它们寿命的差异为何这样大呢？瑞士日内瓦大学医学院免疫学与抗衰老医学专家黄又彭博士诠释了其中奥秘：工蜂和蜂王的基因完全相同，像孪生双胞胎。但蜂王拥有利于基因表达的特殊物质，即蜂王浆，导致它们的基因表达不同，寿命相差高达72倍。所以基因的表达和调控非常重要。 人也一样，有的人四十多岁就像六七十岁的老年人，这叫“早老综合征”。人的年龄分日历年龄和生物年龄，日历年龄代表你的出生年龄，生物年龄代表你的细胞年龄，它才能真正反映你的机体细胞老化程度。那么我们怎么测定人的细胞老化的程度呢？细胞每一次生长、分裂、老化，人体细胞染色体末端有个叫“端子”的尾巴就会越来越短，短到最后就没有了，人的寿命也就终止了。如果使细胞代谢缓慢，寿命就可能延长。海龟可以活三百年，就是因为它的细胞代谢非常的缓慢。(康 健)古人：益寿天年在于肾 我国古代，人称自然寿命为“天年”，即人本来应享有的自然寿命。《老子》指出，“人生大期，以百二十为限。”《尚书·洪范篇》载，“一曰寿，百二十岁也。”意指，人的寿命应在100~120岁之间。现代研究也表明，人的正常寿命应在百岁以上，但是人类为什么不能尽享天年呢？这就是“肾”出了问题，古人称“肾乃命门”，“肾”与人能否长寿息息相关。人体衰老引发的种种疾病，其内因是脏腑功能失调，尤以肺、肾、脾等脏器的功能失调为主。中医特别强调，肾主纳气，若肾精亏损，不能帮助肺纳气，虚气上逆就会出现咳嗽、气短、呼吸喘促的症状，所谓的“肺为气之主，肾为气之根”。几千年来中医一直重视肾的养生保健，特别关注补肾在益寿延年中的作用，其原因就在于此。中老年人肾虚啥表现？ 中老年肾虚表现主要以腰腿疼比较突出。中医讲肾主骨，肾虚可以造成筋骨失养、腰腿疼痛。老年人夜尿频，中医认为是肾虚不固导致的。老年人肾气不足，固摄不住体液。老年人久咳不愈表面上与肺有关系，根源上却可能是肾虚导致的肺不纳气，气机调畅失调所致。如果单纯服用治肺止咳的药，疗效不好，只有加强补肾才能收到满意的疗效。 |
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