 【肚胀反酸，按“公孙穴”】公孙穴位于人体的足内侧，是脾经的络穴，联络胃腑，又和位于胸腹部的冲脉直接相通。北京中医药大学针灸推拿学院副教授侯中伟指出，人体脾胃和胸腹部疾病，如腹胀、反酸、心痛、胸痛等，都可以通过揉按公孙穴来缓解。方法：微微用力点揉该穴，每次10分钟，两侧交替进行。
 【常怀感恩心，有益健康】加州大学洛杉矶分校的心理学家研究发现，感恩有助血液中蛋白质数量维持在正常水平，为健康“加分”，因为蛋白质含量异常可能导致炎症，进而引发糖尿病、心脏病等。首都师范大学心理学副教授刘兴华说，除了感恩心，还要有感恩的行动，在生活中学会尊重他人，尽可能帮助别人。
|
