震惊发现：口渴意味着提前死亡 最好的药竟是水
【九牧林医家导读】巴特曼博士是亚力山大?佛莱明-盘尼西林发现者和诺贝尔奖得主的学生，将毕生精力致力于研究水的治疗作用。只需两杯水，就可解除因胃溃疡引起的剧烈腹痛，从不用药，仅仅用水，治愈了3000多名患者。《水是最好的药》一书总结了几十年研究成果。这是一个震惊世界的医学发现！ 因为，你不了解身体缺水会导致哪些疾病？你不知道仅用水就可治愈许多慢性疾病？或许你长年患有关节炎、过敏症、高血压；或许你正在经受哮喘、糖尿病或肠炎性疼痛的折磨，那么不妨读一读《水是最好的药》这本书吧！
美国F.巴特曼医学博士说：“水是最好的药”，告诉我们为什么仍然生病? 因为现代医学科学基础建立在一系列错误假设上。在100年里，甚至没有人质疑过这些错误假设。正因为错误，才让我们对脱水症状本质一无所知。世界上耗资数十亿美元的科研机构也不得要领，于是发明各种各样新词汇，描述人体不同部位脱水症状。每发明一个新词汇，就把病症描述成“医学的新进展”，这样“进展”花掉越来越多的钱，其实症状本质就是脱水。在经历痛苦和挫折后，终于发现了医学的失误之处。这发现成为突破，让生理学的理论重新成为医学研究指导，而不是放任制药行业继续膨胀下去，从患者身上无休止地榨取钱财。建立在错误基础上的现代医学，已让成百万人死亡，让成千万人承受不必要痛苦，而制药行业却利润滚滚---这一切源于我们错误，不真正了解人体一系列症状其实都源于脱水表现。现代医学的错误假设，不仅让社会蒙受损失，也强迫人们搭上了“药物治疗”这班倒霉列车……
一、天然保健良药，能解决许多健康问题
研究证明：水，是天然保健良药，能够解决人类许多健康问题。这是人类历史上最伟大的发现。人类进入成年后，口渴感觉会逐渐衰退，体内的水分越来越少。随着年龄增长，体内细胞含水量逐渐减少，细胞内含水量，与细胞外含水量之比从1：1，减少至约0.8：1。
研究证明：人类进入老龄后，每10年内身体就丧失3升以上水份。这个巨大的变化，让健康遭到威助。饮水是为满足细胞功能需求，饮水量减少，影响细胞活力。
美国F.巴特曼医学博士在研究中发现一个神奇的事实：一天只需要两杯水，就可以解除因胃溃疡引起的剧烈腹痛。在监狱研究15个月时间，已经治愈数百名囚犯；随后两年半时间，使用自来水成功又治愈3000多人因各种压力导致的胃溃疡病例。
巴特曼医学博士意识到，这些病人实际只是渴而已，脱水信号通过身体疼痛表现出来。人们对干渴和饥饿都会做出反应，二者是饥饿导致。但是总以为吃固体东西，不知身体消化过剩食物需要水份，让干渴感觉占据上风，才会喝水。这种身体缺水，会进入一种持续发展阶段，致以机制逐渐形成巩固下来。这种适应过程，将破坏身体干渴机制，致使无法通过有效的干渴感觉，表达对水份的需求。换句话说：如果你喝的水越多，你的口渴感，就会越敏锐；你喝的水越少，你的口渴感，就越迟钝。茶、咖啡、葡萄酒和饮料，无法代替身体所需的天然水。因为饮料固然含有水分，但也含有脱水因子，特别咖啡因和酒类。这些不仅会清除溶解的水分，还会清除身体额外水分。当喝咖啡、茶或啤酒时，身体消耗的水分，总量往往多于饮料含有水分。假如喝完饮料后测量尿液，就会发现排出的尿超过饮料量。当人体处于脱水状态时，就会将当前所剩的水分重新分配。在体内某些区域水分供应不足，就会发出警报。当干渴管理机制发生作用时，人体仅存的水分将会得到调配，在需要时使用，会使人体整体运行机制发生改变，即开始生病。如长期脱水导致依赖水分的机体功能暂时关闭或休眠，因为身体需要将所剩不多的水分储存起来，以便度过困难期。进而身体脱水程度越来越严重，某些器官和功能的承受力就会达到极限。这时，身体最活跃的组织和器官，将首先发出特定的信号并通知：身体已经进入严重缺水状态—慢性病出现。药物治疗,只能暂时消除身体缺水的各种危机信号;对人体细胞(包括基因细胞)却有害无益。长期脱水，会使身体机能的活跃性和有效性彻底丧失；即便是药物也不能起到任何作用；这种可怕的情形，还将传递到下一代身上。特别是哮喘症、过敏症、胃灼热等疾病，都可通过补水来进行预防，并且只有这样；在我们自己以及下一代人的身上，某些疾病才不会产生。蛋白质和酶这两种物质，在低粘稠度的溶剂里,效率更高。只有周围的水分充足，它们才能够高速扩散和运转。如果溶剂因细胞内缺水而产生高粘稠度，那么，蛋白质和酶在细胞内部的运转效率就会迅速降低。
老年人，身体水分不足的问题，十分突出！他们每10年身体水分，平均丧失3.5~6升，这是一种巨大损失。且依赖口渴感觉会引起长时间脱水，主要是引起细胞内部脱水，结果导致生产神经传递素的“工厂”体内的氨基酸大量丧失。随着年龄增长，细胞内水分含量，将逐渐少于细胞外水分含量，细胞内部水分逐渐流失，导致水渗透平衡被完全打破，细胞吸水性能和储水性能将会逐步丧失，这就是开始干瘪！假如老年人体内水分充足，将会有一个潜在好处：能提高成蛋白质和酶的活性;由于蛋白质和酶受所处自由水环境的影响，意味着体内拥有充足水分，可以最大限度地预防早衰和所有感观系统的过早退化。仅依赖干渴感觉做出判断，等到口渴才开始喝水，只会带来严重后果。等待口渴，意味着忍受疼痛和提前死亡。
二、研究发现：水在身体中有什么作用呢？
倘若，当你的身体出现局部缺水，首先会抑制身体某些功能，并最终使之彻底丧失。因为，水是能量的主要来源，是身体的流动动力。水在身体所有细胞内部产生电力和磁力，提供了生存所需的能量。同时，水是细胞结构的建筑粘合剂，可以防止基因遭破坏，并使基因因此更能发挥他的所长。
研究发现，水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率，也可以提高防癌的效率。因为，水是所有食物、维生素和矿物质的主要溶剂，可以有助于食物分解成细小的颗粒，促使消化、吸收和新陈代谢；可以提高身体吸收食物核心物质的效率。同时，水可以运输身体内所有物质，在血液、红细胞和肺部收集氧气的过程中提高效率。当水到达一个细胞时，可以为细胞输送氧气，并把细胞产生的废气交由肺处理；可以清除身体各部分产生的有毒废物，并交由肝和肾处理。
研究发现，水是关节空隙的主要润滑剂，有助于防止关节炎和背部疼痛，可以使椎间盘成为“防震气垫”。同时，水是最好的倾泻剂，可以防止便秘的产生。研究发现，水有助于减少心脏病和中风发生的几率，可以预防心脏和大脑的血管阻塞；水对身体的冷却(排汗)系统和加热(产生电能)系统至关重要；水为大脑行使正常功能(尤其是大脑的思考功能)提供活力和电量；水能提高所有神经传递素(包括血液中的血清素)生产效率的关键物质；水是大脑产生所有荷尔蒙(包括褪黑激素)的必需物质；水有助于预防注意力缺乏症；水有助于提高工作效率，扩大注意力的范围。
研究发现，和所有饮料相比，水是最好的饮料，而且没有任何副作用；水有助于减少压力、焦虑和抑郁；可以改善并恢复正常的睡眠习惯；有助于减少疲劳，提供能量，使之更加朝气；水和心跳机能可以产生稀释物和水流，防治血管形成废弃物沉积现象；可以使皮肤变得更加光滑，延缓衰老；可以使眼睛更有神采；有助于防止青光眼；
研究发现，使骨髓的造血机制恢复正常，有助于防止白血病和淋巴瘤；可以大幅度提高身体的免疫功能，以对抗感染和癌细胞的产生；可以稀释血液，防止血液凝固；可以减少经期前疼痛以及潮热。在脱水过程，身体不会储存任何剩余水分，这是必须每天及时补充。
三、研究发现：水在人体中的10大生理作用
对人类生存来说，水是仅次于空气的最必需物质。简单说具有以下10大特殊作用：
（1）镇静作用：心情烦躁、情绪不稳时，慢慢饮少量水，有一定安神镇静之效。
（2）强壮效果：水的溶解力大，有较大的电离能力，可使体内水溶解性物质以溶解态及电解质离子态存在，有助于活跃人体内的化学反应，增加元气。
（3）保护眼睛：饮水有助于眼睛泪液充足，当灼热物体接近眼睛时或在阳光下劳作时，泪水即在高温作用下形成一层薄薄的水蒸气。这种水蒸气起到了阻止高温传导的作用，会减少眼睛受伤害的程度。
（ 4）降脂减肥：美国医学家实验发现，每日饮冷洁净水八至十二杯，能使肥胖者每周减肥零点五公斤。因为冷水易被组织吸收，可消耗热量，还能令血管收缩，减慢脂肪的吸收。
（ 5）润滑关节：水是关节、肌肉的润滑剂，对人体组织和器官起一定缓冲作用。特别是可减轻关节摩擦，有利于活动。
（6）美容效果：平时饮用足量水，能使肌体组织细胞水量充足、皮肤细嫩滋润而富有光泽，可减少褐脂或皱纹，延缓衰老。
（7）有益呼吸：人呼吸需要水，适当饮水可使肺部组织保持湿润，肺功能舒缩自如，可顺利地吸进氧气，排出二氧化碳。另外，水在血液中还有利于携带养分，将氧输至细胞，对全身都有益。
（8）缓解便秘：每早起床畅饮加淡盐冷洁净水一大杯，由于空腹和身体少活动，加盐水不易被胃及小肠吸收，很快进入大肠，既刺激肠的蠕动，又将粪便稀释，有利大便排出。
（9）平衡体温：当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内; 环境温度高于体温，水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外，降低体温。身体通过水的流散保证生存功能。
（10）维护细胞：水能促进细胞新陈代谢，维持细胞正常形态;保持皮肤的湿润和弹性。
因此，为了让身体机能正常运作，请重视水的存在。爱喝水，喝好水，喝对水。
四、UNEP：不可忽视饮用水遭污染危险
联合国环境规划署（UNEP）发布的《全球环境展望四》综合报告指出，从全球范围而言，污染的水源是人类致病、致死的最大单一原因。从全球范围而言，污染的水源是人类致病、致死的最大单一原因。世界卫生组织（WHO）的一项调查显示，全世界80％的疾病是由饮用被污染的水而造成。全世界50％儿童的死亡是由于饮用水被污染造成的……
美国首先从水中检测出微量有毒有机物。据检测发现，给水中有2221种有机物，其中756种合成有机物存在于饮水中，20种为确认致癌物，23种为可疑致癌物，18种为促癌物，56种为致突变物。这些物质对人体产生急性或慢性，直接或间接的致毒作用。
目前，世界上一些国家对受污染的饮用水进行了致突变性试验，发现许多饮水呈阳性结果。专家认为，50%-90%癌症的发生都可能是环境因素所致。检测废水和某些饮用水中的致突变物和致癌物试验表明，从受污染原水所制得的饮用水与癌症的发病率有关水中“三致”（致癌，致奇，致突变）物质可能具有传递作用，饮用水水质污染使人类的健康和生命安全正面临严重威胁.
全球饮用水严重缺乏水资源的不可替代性直接影响到人类的生存和发展。其中，饮用水更是关系到人类的生死存亡。医学研究表明，在极端情况下，因缺水导致的死亡远高于因缺乏食物导致的死亡。地球表面约有70%以上的面积为水所覆盖，约占地球表面面积30%的陆地也有水存在，但只有2.53%的水是可供人类利用的淡水。
五、巴特曼博士介绍几种喝水的方法
(1)喝水，不是喝茶。一天喝2~3 升的水、分多次喝、不是等到口渴时喝水、喝水时要加点盐、尽量喝白开水，而不是碳酸饮料和咖啡。现代人，包括大多数的医生不明白；水在人体中的作用，有多么重要。药物可以缓解病情，却治不好人体的衰老性疾病。我们就会恍然大悟，许许多多疾病的病因仅仅是身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱，生理紊乱最终又导致了诸多疾病的产生；
(2)水是生命之源：人之所以能在陆地上成长，也是因为身体内,有一整套完善的储水系统。这个系统在人体内储备了大量的水，约占体重的75％。正因如此，人才能在短时间内,适应暂时的缺水。同时，人体内还有一个干旱管理机制：在人体缺水时，严格分配体内储备的水，并让最重要的器官先得到足量的水以及由水输送的养分。
水的分配中，大脑处于绝对优先的地位。大脑占人体重量的1╱50，却接收了全部血液回圈的18％一20％，水的比例也与之相同。身体缺水时，干旱管理机制首先要保证重要器官，于是，别的器官的水分就会不足。这时，它们就会发出报警信号，表明某个局部缺水。作者从医多年，经常碰到这种情况：明明是身体缺水发出的信号，急需补充水；但人们却用化学药品对付这些缺水信号。更不幸的是，这个错误还会持续;身体的病状逐渐发展，脱水症越来越复杂;用药越来越多，直到有一天病人死了。这时，谁都说不清他究竟是病死的还是渴死的。这是新的认知模式和新的科学理念，当然要挑战现代医学，得到广泛认同不容易！
(3)离经叛道的新理念。人体是由25％的干物质(溶质)，和75％的水(溶剂)构成的。今天的科学认为，人体是装满了各种不同性质的固体物质，水只不过是无足轻重的“填充材料”和运输工具。而且，只有溶质(也就是溶于血液的物质，或血液携带的物质和血液中的血清)才能调节人体的各种活动，调节人体对水分(溶剂)的吸纳。这样的错误认识使得医学研究时全都盯着一个方向：找到致病的“特殊”物质、先用化验来查找病因，再寻找化学品中和或改变这些“溶质”。溶剂，即水，有调节体内功能的作用，还能调节溶解于其中的溶质(固体物质)。大脑总是浸泡在含有盐分的脑脊髓液体中。身体里的水被视为溶剂，水中溶解的固体物质被称为溶质。
一天七杯水，健康有快乐
6：30 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250ml的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8：30 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250ml的水！
11：00 在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
12：50 用完午餐半小时后，喝一杯水可以加强身体的消化功能。
15：00 此时喝一杯水能够提神醒脑。
17：30 下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
22：00 睡前1至半小时再喝上一杯水！
