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最近几天，朋友圈里除了过年晒年菜的、情人节晒恩爱的、就要属 感冒晒吊瓶的多了。这一大波 流感病毒来袭，可是放倒了不少免疫力低下的小伙伴。所有感冒的小伙伴，估计都要向苍天问句——为什么 感冒的总是我？！如果苍天会说话，一定回答你：因为你免疫力低呗！ 事实上，从电梯按钮到超市手推车，甚至是朋友的一个喷嚏，都存在这大量的有害微生物、病毒。而你的免疫系统就是帮你突破重围躲过这些“坏东西”的“护卫军”。尤其是孩子，免疫力这个护卫军的实力直接关系着其一生的健康。那如何保护、锻炼免疫力，增强“护卫军”实力，就成了重中之重的问题了。 我们已经习惯对病毒全副武装、严阵以待！只要稍微“脏”了，我们就跑去消毒，只要稍微不适，我们就赶快吃药。可是这些“爱干净”的“好习惯”可能已经破坏你的免疫力了。想要锻炼你的免疫力，我们需要“脏”一点。 孩子的免疫系统在“脏”的环境下会变得更加强壮，而这将让其终生受益。 因为，免疫细胞是专门对付这些“脏东西”的，但从未接触过外来物质的稚嫩细胞生命是短暂的，他们并没有太多机会遇到脏东西。但一旦ta收到刺激信号后变成记忆细胞，就会存活很长时间，更长久的保护身体健康。所以在细胞形成的初级阶段，儿童与外界环境接触越多，他在将来抵御病原体的能力就越强。  要让免疫系统持续的进行工作，因为它和身体其他器官一样，用进废退。需要不断的锻炼，才能更有效的工作。 从婴儿期开始就接触许多细菌的孩子将会建立强大的免疫系统，它会为你提供终生的保护，让你过上长寿而健康的生活。  尽量避免使用抗菌皂和抗生素之类的抗微生物产品。 因为真正对疾病起到防御性作用的是强壮健康的免疫能力，而获得它的唯一途径就是反复接触细菌。 抗生素使用该慎之又慎，因为每次产生免疫应答，都会让你的身体获得免疫记忆并且变得更强壮。而使用药品快速解决问题则是让细菌变得更强大，免疫系统变得更脆弱。  接种疫苗是一种简单、安全、有效的免疫方法。疫苗其实适合每个人，不仅是儿童接种疫苗能避免疾病，老中青年人接种育苗都应接种。  大多数传染性疾病只需要简单常用的方法就可以治愈，不到迫不得已，就不要吃药。 我们用药品的快速治疗来掩盖病。却不愿意做我们该做的：休息、多喝水、让免疫系统去战斗。这将让我们免疫系统的战斗力大打折扣。  所以，不要盲目的害怕脏东西削弱自己的免疫力，快学着和“脏东西”做朋友，锻炼自己的免疫力吧！还要记得关注我们别来无恙，因为我们不仅有最新奇科学的讯息，还有许多有趣、有料的健康知识呢！快快关注起来吧！
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