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人类之所以能活到今天，是因为他们吃火锅的时候心中怀着“新的一年一定会变瘦”的信念。。。2016已经过去2个多月，寻思着自己的减肥计划好像还没开始，路过健身房，在钱包里搜寻健身卡，发现自己压根就没去买哈哈哈哈 然后你发现你家的猫都在偷偷做着减肥操了，一定是你为了减少自己的吃太多的罪恶感，把你家猫也灌得满脸都是横肉。
所以如果你和猫同时跌入肥胖的深渊不可自拔，我一定会拯救猫而不拯救你。开宠物店的夫妻档 Kate 和 George 也是这么认为的，他们觉得猫还有得救，你是没得救了。 work it kitty by Kate and George 于是他们制作了一个郑多猫减肥操《work it kitty》，让你家猫猫趁你不在家的时候修炼出猫的面孔，魔鬼身材。 - 瘦大腿 - 通过放松肌肉的舒展动作，可以加速大腿的血液循环，减少内肌群的负担，能够实现身体平衡的同时，让你的猫腿拥有苗条柔软的线条。 让我们仔细观察它大腿内侧的尽头 - 瘦手臂 - 通过手臂手肘和手腕运动，使得腋下及手臂外上侧的肌肉有紧绷感，非常适合蹲厕所的时候进行锻炼。 - 仰卧起坐 - 双手双脚进行半式仰卧起坐，每天20分钟高强度的密集训练，一星期能锻炼出一块腹肌，八周就八块。 - 高抬腿运动 - 高抬腿能加大腿部肌肉群以及腰、腹部肌肉的运动。但胸部太大的人请做好防震措施。 - 瑜伽球 - 扭转腰部的动作帮你加速脂肪燃烧，拧紧腰线，达到减小腰围的目的。 - 全身运动 - 爬箱子会锻炼到大腿，小腿，腰部还有手臂的力量，运动有效消耗大量卡路里，这套运动相当于爬楼梯的运动量。（为何不直接去爬楼梯？） - 平衡球 - 通过在健身球上力求保持平衡，能够锻炼自己的小腿肌肉控制力和平衡感。副作用就是减少在公车上站不稳而跌入帅哥怀抱几率。 - 锻炼结束 -
请铭记自己大汗淋漓的帅逼模样，因为通常再没有下一次了 - 接着吃 -
锻炼后进食有助于食物的吸收和脂肪的聚积，让你更有减肥的动力 ------ 然后另一个健身教练说，不行，我猫和人都要救！他发明了《人猫健身操》，让猫和你一起走过肥胖的阴霾。 - 听说抱着一只猫健身可以练出乳沟 -
▲猫式深蹲
▲猫式胸推
▲猫蹲
▲猫卧撑
▲仰卧举猫
▲侧臂猫举
▲直臂猫举 然而除了让猫更恨你之外，好像没什么猫用。 Cat Slap Marathon知道猫是怎么想的吗: “愚蠢的人类，这么无聊的视频居然还看了10遍...” “这是我们还没红的时候你错过的文章” |
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