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在食材界，很多食物都是可以搭配的，可是您知道什么搭配起来才是黄金搭档吗？今天就为大家说说食材界的 10 对黄金搭档。 黄金 搭档 鸡肉＋栗子 补血养身
黄金 搭档 红酒＋花生 有益心脏 原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅 ! 黄金 搭档 鸭肉＋山药 补阴养肺
黄金 搭档 芝麻＋海带 美容、防衰老 原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。 黄金 搭档 豆腐＋萝卜 益消化 原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。 黄金 搭档 鸡蛋＋百合 滋阴润燥，清心安神 原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。 黄金 搭档 瘦肉＋大蒜 促进血液循环，增强体质 原理：瘦肉中含有维生素 B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素 B1 的析出量提高，延长维生素 B1 在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。 黄金 搭档 猪肉＋酸菜 润肠生津 原理：猪肉营养丰富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、B 族维生素等，具有滋阴养胃、清肺补血、利尿、消肿之功效。酸菜含维生素 A、B、C、D，具有开胃、杀菌、治寒腹痛的疗效。 黄金 搭档 白菜＋虾仁 通便除燥，防止牙龈出血 原理：虾仁高蛋白，低脂肪，钙、磷含量高。白菜具有较高的营养价值，常吃白菜可预防便秘、痔疮、结肠癌等疾病。白菜含有丰富的维生素 C，可有效地防治牙龈出血及坏血症，有解热除燥之功效。 黄金 搭档 花菜＋西红柿 健脑壮骨
原理：增强抗病毒能力，预防疾病，治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓、牙周炎、高血压、高血脂者适宜食用。
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