(3)[转载]网络养生营报道17：流血结痂、排浊气、耳鸣效果

       004：

       拉左腿时，起初脚麻得厉害，慢慢地麻感减弱。左手手指有针扎感，左肩疼，肚子咕噜，下地后打2个嗝。拉右腿时脚麻，双手有微麻感，左腿大腿根疼，下地后左小腿到膝盖处麻。

       用手拍打头部，其间排气一次，肚子咕噜，拍掉了几根不健康的头发，手掌很舒服，暖暖的。闭目静坐时手有微麻感。拍打脚外踝是已经是近期第二次了，仍然出痧跟包块，拍骨头的地方时很疼，太开心了。

 

       读了气冲病灶，受益很深，萧老师的无为而治，写得真好，用最简单的方法激活自愈力，气冲病灶是人主动激活，加强了自愈力，进而调出病灶并化解。萧老师太伟大了！

       015：

       第一天拍破的左手内肘在7天后的今天基本愈合。满心欢喜感受自愈力的神奇，也提高了拍打分享的底气和自信。

 

       今天拍外踝，很快找到节奏，原来的伤疤拍肿了，另一个伤疤拍出很多白痧。 

 

       今天的亮点是拍头，反复看教学后拍得比较舒服，站好拍头顶时隐约像顶天立地的巨人那样，身正气顺，全身发热。

 

       019：

       左手肘基本结痂了，很开心。卧位拉筋是要特别注意手脚的保暖，今天多穿了袜子，带着手套，没有像之前感觉冷了。拍打找到了一点感觉，时间一定要拍足。

 

 

       025：

       静坐时腰上捆了件棉袄，感觉没以前那么寒了，看来是我保暖工作没到位。拍打后排浊气，这是参加体验营前没有的，看来是以前拍打时间不够，力度不够，面积太多。这几天心安，每天都充实，充满希望，感恩萧老师，感恩刘教练，感恩麦子，感恩每一位同学。

 

 

       043:

       做卧式拉筋不是简单地把腿挂上去上下拉筋，而是上下俩腿内部要努力做抻拉，停顿一会，腿适应了就接着再用劲抻拉，整个过程自己一直与腿对话，看到一天天进步，满开心的，也满有成就感。

       046：

       左腿绑三公斤沙袋，尽力下垂，右腿竖直尽力，脚背向头方向弯折，身体和双手尽力向头方向延展拉伸，已经比昨天又进步许多，基本没有痛牵扯的感觉。

       晚上听课的时候，刘教练和许多学员都诉说了解除心病的方法，情绪的宣泄，是疏通经络重要的一种方法，刘教练虽然语言简单，没有惊艳的词藻，但是渗透到我的心里，我当时一边在泡脚，一边流泪。

       047:

       这两天恶心，咳嗽到要吐，头晕，以前有也有这样。最近才明白，是胃受寒影响到肺，胃气上逆才咳成这样。昨晚拍喉咙，中皖，手肘。今天早上起来轻松很多，继续拍。             

      049：

      1月15日入营第7天，今天起得比较早，5点开始拍头1小时，暖洋洋的，好舒服。拍脸两边的耳朵部位是我最难受的。我耳鸣十多年了，经过这几天的拍打，已经好很多，能够拍打10分钟左右了。 

       044:
       起床先拍头半小时，早晚通勤车上继续拍头。右肘开始结痂，创口缩小。卧式拉筋体验了主动拉筋的效果，第一次拉出了汗，大腿根处好像有凉风出来。

       晚上静坐没几分钟就开始排气，感觉气在左肋下运行着。结束后躺下揉肚子，感觉硬包明显软多了。