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疾病的预防比治疗更重要，更省心。如果想让肿瘤的发病率下降，必须从动员入手。 作者：中国工程院院士、我国肿瘤内科治疗专业奠基人、中国医学科学院肿瘤医院肿瘤内科主任医师 孙燕 来源：中国医学科学院肿瘤医院 肿瘤防治是全民工程，首先应重视民众的健康教育，最好从儿童抓起；其次，预防肿瘤的重点一是要远离致癌物，二是要注重筛查。 要像控制酒驾那样控烟 吸烟对身体造成的损伤位列各种不良生活习惯之首，而吸烟人数增多则会导致很多无辜的“二手烟”肺癌患者。如果你是厨师又吸烟，患癌的机会比正常人要高十倍。其实，吸烟对人的危害不比交通事故低，希望政府能认识到吸烟的严重危害性，像控制酒驾那样控烟，再加上其他措施，例如减少生产、提高烟草税等，相信和吸烟有关的慢性病包括癌症都会减少。 另外，据研究表明，低剂量薄层CT 可较早地检出早期肺癌，并可作疾病的风险评估，已经成为推荐给肺癌高危人群的有效筛查方式。 像给汽车年检一样体检 癌症跟感染不一样，感染是外来的，肌体反应很厉害，会发烧；癌症绝大多数是本身的细胞变化，不容易察觉发生。 我常常开玩笑说，你的汽车每年就必须年检，不然就不能上路；我们的器官是24 小时给我们服务的，怎么这么不偏爱它，不肯给自己年检一次呢？ 体检能看出你的健康状态，还能查出早期癌症和癌前病变。癌前病变本身不是癌，可是在这个基础上容易发生癌变。因此，每年都要做一次检查，这样就可以做到早发现、早治疗。 乐观对身心健康大有裨益 癌症患者都有着相同的一个诱因——压力大、长期抑郁、过分忧虑、勾心斗角。研究发现，长期不良情绪会使人体产生应激反应，过强的应激反应就会降低人体免疫力，使癌细胞有可乘之机。长期应激以后，人体的免疫功能就下降了，自身防卫没了，你把你的“警察”都撤了，当然坏人就容易乘虚而入了。因此，人还是要尽量宽容一点，保持乐观情绪，适当锻炼，这样才能对身心健康大有裨益。 再有就是尽量做到少生气。我是从旧社会过来的，深深地感受到现在的生活比以前好多了，幸福多了。现在有什么可值得生气的呢，人要学会知足，不然活得会很累。建议大家不生气、不折腾、不钻牛角尖，凡事都想开点，做个‘没心没肺’的人，因为精神愉快、身心健康确实能给你一个好的身体。 欢迎投稿到小编邮箱：yangxinyuan@yxj.org.cn 稿费：100~1000 小编微信：y646887231
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