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女人之所以是女人，不是因为拥有可以孕育Baby的子宫，而是因为拥有一对卵巢。她为你提供青春、活力、好皮肤、好心情和当妈妈的权利，而你却跟她不熟？不然就请迅速说出她的形状、位置，以及三种卵巢疾病，你的答案是……快来了解下她吧，现在呵护还不晚。卵巢这么神奇，你都不知道吧？ 你的卵巢的腔内大约有100万个卵细胞，其中超过一半在青春期之前被身体吸收了。你的卵巢会陆续在你一生中释放大约400个卵细胞，为了卵巢更好地工作，请多吃含胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、葡萄，以及喝绿茶。 >>她们有多大？ 做个“赞”的手势，看看你的大拇指，你的每个卵巢就和你的大拇指差不多大。 >>她们会缩小？ 卵巢不会终生都是拇指那么大，35岁以后它会开始变小，进入更年期了或者绝经时，卵巢就和小拇指差不多大小了。 >>她们都在干嘛？ 每个月都默默完成一些变化，然后产出珍贵的卵子，同时还要分泌雌激素、类固醇激素和孕激素，甚至还要分泌一些雄性激素。这样才能确保你身材曲线婉转起伏、胸部饱满、皮肤细腻、毛发长到适当的位置、随时准备当妈并为新生命哺乳等等……总之，真是为了你的健康美丽操碎了心。 >>她们会动？ 没想到吧？卵巢是会动的。在孕期，子宫变大，挤压周围脏器，卵巢也会随之移动，而一旦移动到了一定的位置，就会乖乖待在那儿，不会再自己回去了。卵巢不爽，而你还不知道？ 如果卵巢有问题，没有分泌足够的雌激素，你将付出巨大的代价。那么日常生活中发现了什么样的身体症状，是说明卵巢可能出问题了呢？ 1.月经不调 2.对爱爱没兴趣 3.易怒、失眠、烦躁，总之老是莫名其妙的情绪不好 4.皮肤松弛，突然脱发增加 5.尿频、尿失禁 6.食欲减退、便秘 7.下腹阵发性的绞痛 8.怀孕困难 除了这些，可能还会连累你的心血管系统、骨骼和消化系统。因此建议，命中了4条及以上的，请一定去做一次详细的检查。 【八大因素毁卵巢】 1.吸烟、饮酒 2.没有定期体检的习惯 3.体重超标 4.服用激素类药物 5.长期单身，没有愉快的爱爱 6.总是让自己处于心情不好的状态中 7.超过3次流产手术 8.月经期间大量运动或劳累 做了对不起她的事，会得什么病？ 【卵巢囊肿】 这是我们听说过最多的卵巢疾病，从20岁到50岁的女性都是易发者，一侧性或双侧性、囊性或实性、良性或恶性，其中以囊性多见，有一定的恶性比例。 【卵巢早衰（POF）】 是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象，换句话说就是提前进入更年期，让你1年之间比同龄人老10岁不费劲。你觉得这样的事情不可思议？但就以北京为例，每100个女性中，就有近20个在就医或妇科检查中发现卵巢早衰，也可不是耸人听闻，而是常见疾病。 【卵巢妊娠】 是一种宫外孕，比较罕见，但也正因为罕见，不容易被察觉，一旦发生非常危险，很容易被误诊为卵巢囊肿、急性阑尾炎等，建议如果已经怀疑宫外孕，一定请医生仔细检查，必须进行B超等影像学检查才好。养成好习惯，保养卵巢就在日常 什么时候要开始保养？ 一般来说，35以后卵巢就开始慢慢萎缩了，要保养，就要赶在这个年龄段之间开始。由于城市污染和生活压力，医生会建议从30岁就要注意保养卵巢。流传着的“卵巢保养”项目挺多的，你应该听过下面这些——NO！按摩管用吗？ 卵巢的位置在盆腔的深处，不论你什么姿势，都摸不到卵巢，所以按摩不太可能奏效。 点穴管用吗？NO！ 中医讲究十二经脉和奇经八脉，但没有任何一条经脉或者脉络可以直接联系到卵巢，所谓经元不达，难以奏效。 YES！精油管用吗？ 精油只能达到皮肤层，所以也难以直接起效。但精油按摩会有一定放松肌肉、舒缓心情的作用，对卵巢保养来说有一些正面的影响，但至于按摩哪儿，基本是一样的，只要你放松就好。 口服雌激素管用吗？NO！ 为了延缓衰老，吃点雌激素不是更直接吗？而实际上，雌激素多了也会造型激素紊乱，服用任何雌激素类药物都要遵医嘱。 靠谱的保养方法在这里 【“线轴体”保养】 要保养卵巢不能只保养卵巢，而要针对内生殖系统——卵巢、子宫、生殖道——都有进行调节，这个叫做“线轴体”平衡学说。另外，女性的内外生殖系统是相通的，所以外生殖腺体乳房，也需要在同一时间做一个保养护理。 【情绪很重要】 爱笑的姑娘运气都不会差，而且爱笑的女孩身体也不会差。保持欢笑甚至偶尔大笑一下，也是保持卵巢健康身心年轻的好办法，身体并不会介意你实际上是不是真的高兴，它都会觉得轻松舒适。 【饮食要讲究】 少吃油炸、动物脂肪，多吃新鲜应季的蔬菜瓜果。事实证明维生素E和维生素B2丰富的食物对卵巢保养意义非凡，比如玉米油、鱼肝油、莴笋、鸡蛋和黄豆。 【经期做女王】 每次姨妈期都要真心疼自己。尽量保持舒适，不要劳累，不要走长路、举重物，饮食也宜清淡补血，动物肝脏、排骨汤、豆浆，都是适合在经期宠爱自己的美食 来源:健康之友 |
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