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红酒，相信不少人都喝过吧，那种甘甜香醇的味道常常让人意犹未尽。而且喝红酒的好处非常多，女人喝它的话，皮肤将光滑水嫩年轻10岁，所有红酒在女性朋友当中很受欢迎。想知道喝红酒的好处和坏处以及红酒怎么喝吗?那就一起来看看吧。 随着现在生活水平的日益提高，喝红酒已成为时下许多人追求的时尚，不仅口感好，还能抗衰老。 “喝红酒能防治心血管病”“喝红酒美容养颜、抗衰老”……红酒真有那么神奇的功效? “喝红酒美容养颜、抗衰老”的说法已流行多年，尤其受到女性的青睐。有的人临睡前喝一小杯红酒，认为效果更好。
有人原来不喝酒，听说红酒有此功效也开始喝红酒。对此，专家认为，红酒中的多酚类化合物确实具有抗氧化的生物功能，但不宜盲目夸大。 专家解释说，营养与食品卫生学方面的研究显示，红酒中含有较多的抗氧化剂，如酚化物、黄酮类物质、维生素C、维生素E以及微量元素硒、锌、锰等具有抗氧化的功能。 可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧对人体的伤害，这些伤害是导致皮肤老化的因素之一。 经常饮用适量的红酒摄入这些抗氧化的物质，在一定程度上可以起到延缓皮肤衰老、减少皮肤皱纹产生的作用。 另外红酒中含有的单宁能够促进食欲、开胃、消食，提高用餐质量，能够促进其他食物中营养素的吸收，让我们全身的营养状况更好，皮肤也会变得健康、红润和光滑。 因为好肤色不是单靠擦化妆品擦出来的，而是靠80%的内调和20%的外护滋养出来。 其实，女性要想拥有美丽的肌肤，养成健康的生活方式最重要，比如均衡饮食，注重营养，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，坚持体育锻炼，保持充足睡眠，还要培养兴趣爱好，陶冶情操，调适好情绪等，才能收到理想的效果。 专家介绍说，营养学研究表明，红酒酿制过程中，它的果皮中的确含有一种独特的酶类物质能将果皮中的多酚转化为更具有抗氧化能力的化学分子，进而防止体内胆固醇、低密度脂蛋白氧化从而降低心脏病的发病率。 目前国内外都没有足够的数据表明可以把饮用红酒作为预防心脏疾病的策略。 “与其说喝红酒有益心脏能防治心血管病，倒不如说是因为喝红酒的人更注重生活品质，他们拥有的健康生活方式对健康所起到的作用，远比红酒自身的效果大得多。”专家解释说，喝红酒的人大多注重健康，比如平时很少吸烟或不吸烟，锻炼较多，饮食有节制，注重保持良好心态等，由此带来的健康效应，大部分归功于红酒。 另外，据来自丹麦的一项调查发现，与啤酒、白酒饮用者相比，红酒饮用者饮酒更为适度，饮红酒的人大都具有较强的自控能力，一般不会过量摄入红酒。
而适量的酒精能够让血管扩张放松，达到舒缓血压的效果，同样起到保护心脏的作用。“需要强调的是这个作用并不是红酒的专利，任何含有酒精的饮料适度饮用，均可让血管扩张起到同样的保护心脏的作用。 红酒喝多少为宜 专家介绍说，一般来说，红酒的酒精度大都在8%-15%之间，按平均10%计算的话，男士一天不超过250毫升，女士一天不超过150毫升。 “这个量是指没有疾病的健康成年人所耐受的最大量。”专家提醒说，伴有高血压、高血糖、冠心病、高尿酸、脂肪肝、肥胖等基础疾病的人，尤其老年人，饮酒量还更应该严格限制。 另外对红酒过敏或酒精过敏的人，以及有胃炎、胃溃疡、结肠炎等胃肠道疾病的人更要控制饮酒。 饮用红酒的同时尽量避免食用油炸及油腻的食物，每日必须摄入丰富的蔬菜和水果以补充足够的维生素、矿物质及均衡的营养。 “虽然红酒里面的成分具有一定的护心脑、美容养颜、抗衰老的作用，但并不意味着人人适用。 更不建议以预防疾病为目的而开始饮酒或频繁饮酒。在适当饮用红酒的同时，更要讲究包括合理膳食、适量运动在内的良好的生活方式。”专家强调说。 喝红酒的好处 1、增进食欲 红酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味，促进食欲。所有这些使人体处于舒适、欣快的状态中，有利于身心健康。
2、滋补作用 红酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。特别是对体弱者，经常饮用适量红酒，对恢复-健康有利。 红酒中的酚类物质和奥立多元素(Oligoe Lement)，具有搞氧化剂的功能，可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧(Ros)对人体的伤害(如对细胞中的DNA和RNA的伤害)，这些伤害是导致一些退化性疾病，如白内障，心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。 3、助消化作用 蛋白质最优良佐餐饮料。红酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克红酒能使胃液分泌增加120毫升。红酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能。对结肠炎有一定疗效。甜白红酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。 4、减肥作用 红酒有减轻体重的作用，每升干红酒中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后，红酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干红酒的人，不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。 5、利尿作用 一些白红酒中，酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高，具利尿作用，可防止水肿和维持体内酸碱平衡。 6、杀菌作用 很早以前，人们就认识到红酒的杀菌作用。例如:感冒是一种常见的多发病，红酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用，传统的方法是喝一杯热红酒或将一杯红葡萄-酒加热后，打入一个鸡蛋，搅拌一下，即停止加热，稍凉后饮用。研究表明:红酒的杀菌作用是因为它含有抑菌、杀菌物质。 红酒对某些疾病的辅助治疗作用 1、红酒对脑血栓的防治作用 红酒中含有白藜芦(Resveratrol),它是一种植物抗毒素，具有抑制血小板凝集作用。红酒中的的藜芦存在于葡萄皮上，是一种到杉新葡萄配糖体，在红酒中每升含1微克左右，而在白红酒中只含0.2微克。 实验表明，即使将红酒稀释1000倍，对抑制血小板的凝集作用仍然有效，抑制率达42%，可减少脑血栓的发生。 2、红酒可防治肾结石 德国科学家在研究中发现，适量饮用红酒可以防止肾结石。医学研究所的医学家们最近指出:多饮用饮料可以防止肾结石的传统说法并不科学，也不全面，最重要的是要看饮用何种饮料，通过对4.5万健康人和病人的临床观察，研究人员确认，经常饮用适量红酒的人，不易得肾结石。 研究人员发现，适量饮用不同饮的人，得肾结石的风险也不一样，每天饮用四分之一公升咖啡的人，得肾结石的风险要比无此习惯的人低10%;常饮红茶则要低14%;而常饮红酒的人得肾结石的机会最少-，得病的风险要比无习惯的人低36%。 3、红酒可预防乳腺癌 最新试验结果显示:以红酒饮料，喂养已诱发得了癌症的老鼠，发现红酒对癌症有强烈的抑制作用。美国伊利诺斯药科大学的研究人员，选用了桑椹、花生、葡萄皮中-抗癌活力最强。 美国科学家最近了现，红酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质，专家在红酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。这一物质这所以有这种功效，是因为它能抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。 4、红酒能抑制脂肪吸收 日本科学家发现，红酒能抑制脂肪吸收，有老鼠作试验，老鼠饮用红酒一段时间后发现，其肠道对脂肪的吸收变缓，对人作临床试验，也获得同样的结论。
5、红酒防治视网膜变性 研究发现红酒有防止黄斑(视肉膜)变性的作用。黄斑变性是由于有害氧分子游离，使肌体内黄斑受损，特别是红酒中含有能消除氧游-离基的物质--白黎芦醇，能保护视沈觉免受其害。试验证实经常饮用少量红酒的人，患黄斑变性的可能性比不饮用者低20%。 7、红酒有助于提高记忆力 科学家公布的试验结果表明:适量饮用红酒，有助于提高大脑记忆力和学习能力。两位来自米兰大学的医生经进大量实验发现，适量饮用红酒将促进大脑内产生一定量化学物质，这种物质能促进一种与神经细胞记忆有关的生成。 饮用红酒后这种的生成量比未饮者增强大脑的记忆力和学习能力。另一位医生发现，肥胖患者在减肥期间适当饮用红酒，将保持旺盛的精力，不会因为节食而萎靡不振，导致记忆力减退。 8、红酒能防治感冒 至今全世界对流行性感冒尚发无良策，因为流行性感冒的病毒对大多数药物都有抗药性。但是，人们发现:常饮红酒的人群中，很少感冒。 这理现象引起注意，他们把红、白红酒和葡萄原汁加在病毒培养液中进行试验，结果是:单纯疱疹病毒各柯萨奇病毒等常见感冒病毒，在红酒和原汁中都可-丧失活力，其中葡萄皮浸出的原汁效果最好。 科学家认为，这是因为葡萄含有'苯酚'类化合物，能在病毒表体成一层薄膜，使其难以进入人体细胞，从而达到防治感冒的-效果。由于'苯酚'主要存在葡萄皮上，所以感冒时，饮用热的红酒，可减轻感冒症状和预防感冒。 喝红酒的坏处 喝红酒实际上基本上没有特别的好处,虽然酒对血管扩张是有帮助的,但要适量,如果量大的话,这对心脏是非常不好的,会导致酒精性的心肌炎。 而且实际上,酒对脑部、肝脏、胰脏是绝对不好,所以用酒来保护心脏,是个不好的想法,但确实是可以降低心脏病罹患率。 因为红酒内的抗氧化物可防止胆固醇氧化,可防止动脉硬化,体内的血小板一但遇到这些硬块时,就会以为这是受伤的区域而引起凝血反应,这种过程会在血管中形成很大的阻塞,让人中风或心肌梗塞。 结语:以上就是三九养生堂为您介绍的女人喝它皮肤光滑水嫩年轻10岁，你们都了解了吧。这对于每个喜欢喝红酒的人来说，都是极好的。看了上面说的喝红酒的好处和坏处以及红酒怎么喝，感兴趣的就可以闲暇时喝些红酒，多点健康多点快乐。 |
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