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节后上班第一天，就听说德尔康尼又有一位高水平的骨科专家加盟，据说还是海归博士后，不禁让大家多了几分期待。但我第一次开始了解他，却是从他的名字开始：周昊嵬，说实话，这个“嵬”字小编着实不知道怎么读，问了度娘才知道念作：wei(二声)，是高大的意思。 等到见到周主任，才明白果然是名不虚传，周主任身材高大而儒雅。他对待病人非常和善、真诚。一个门诊，足足看了半小时以上，对于患者的提问，总是给予耐心而专业的解答。 等到他的门诊结束，我们的谈话便从骨事汇微信公众平台谈起，我向他介绍了我们平台目前的一些基本情况，当他得知骨事汇的受众大多为骨病患者时，便建议和大家一起谈谈腰椎病患者在日常生活中的一些特殊注意事项， 作为和大家一起交流的第一期内容。 （以下内容根据周昊嵬主任所述整理） 一、腰椎病并非不能治疗 所谓的腰椎病不能治，只能扛，这个理论在一些人心里根深蒂固。归根到底是老百姓对这个病还是不了解，加之基层医院的医生对这个病认识不深，治疗方法不多或不当，所以让很多人有了这个错觉。周主任提示大家：绝大多数的腰椎病经过专业的治疗都是可以康复的，对于有腰椎病的患者，一定要早期寻找专业的医院和医生进行治疗，防止病情因为拖延加重。 二、不要做这个动作 对于腰椎病患者，周主任提示：不要直接弯腰搬重物，这样会加重腰椎的损伤。正确的搬重物方式应该是先下蹲，上身直立，然后用力。 三、不要被假“微创”所骗！ 有一些腰椎病患者，在保守治疗效果不好的情况下，又担心传统手术的安全性和创伤，所以会转而考虑脊柱的微创手术。就此，周主任给大家提示三点： 01 所谓的微创，不是狭义的指小切口，不要因为过分追求小切口，从而影响手术视野，进而对内部组织包括神经造成比传统手术更大的损伤，影响患者的术后疗效。 02 微创手术的开展是建立在医生对传统手术的高度理解之上的。如果一个医生在对传统手术都不擅长的情况下，那么他的微创技术也就值得怀疑。 03 脊柱的微创治疗当然有其创伤小、恢复快的优点，但是也有其相对应的手术适应症，不是所有的腰椎病患者都适合微创治疗。 四、有些腰椎病，康复训练要比吃药管用 周主任指出，目前国内的骨科界部分同道对康复医学的重视程度还够，其实很多脊柱疾病是可以通过康复治疗和脊柱注射等方法的配合来恢复的。比如五点支撑、小燕飞等动作，都是非常好的腰背肌训练的康复动作。 五、不要尝试所谓的民间偏方或一些不专业的治疗仪 有一些腰椎病患者，在一些医院看完病，觉得没见什么治疗效果，或者不想做手术，就转而到处寻找所谓的偏方秘方。总是相信偏方治大病，结果往往导致病情拖延或者加重。还有一些患者或者家属喜欢在电视或网上购买一些药品或者所谓的腰椎治疗仪，作为自我治疗或者馈赠亲友的礼品。这种方式周主任也是不推荐的，他认为，腰椎病的病因多种多样，任何一种治疗方式都不可能包治百病，尤其不能在没有医生的指导下自行治疗。 六、不要人云亦云 很多患者在得病之后，会认识很多的病友。同种病人之间，会互相交流病情和治疗经验，这是非常好的一种方式。但有些患者会不由自主的和别人互相比较，比如，XX病友做了XX治疗3天就下床回家了，为什么我2个礼拜了还下不了床？或者：我和XX都是腰腿疼，为什么人家扎扎针灸就好了，我这个就得手术？周主任指出，每个人的体质和病情都具有特殊性，很多人的症状或病名虽然相同，并不代表着内在病因相同，所以，我们在选择治疗方法时不要人云亦云，一定要请专业的医生做出针对性、个性化的治疗指导。 七、该挨刀时就挨刀，不要因为无谓的担心而延误病情！ 很多腰椎患者都对手术治疗存在着非常大的恐惧，总担心在手术中会出现一些意外情况，这属于人之常情。但是周主任提示大家：不要因为无谓的担心而导致病情加重。周主任说：任何手术都具有一定的风险性，这毋庸置疑，但患者不必把这种风险性放大，进而成为心理负担。从事脊柱专业的医生一般都经过严格的技术培训，有着大量的临床经验的，技术方面是完全有保障的。如果多位专业的医生都建议您行手术治疗，那说明您的病情可能非常的严重，长痛不如短痛，手术该做还是要做。 八、预防比治疗更重要 很多人的习惯是等病发作，有了症状才去治疗。其实，如果我们在日常生活中稍加注意，能够在平时多一些预防保健的意识，往往会减少疾病的发生。对于腰椎病的预防，我们日常生活中的习惯非常重要。我们在平时尽量不要久坐，一般超过30分钟就要起来活动一下，如果有条件，最好是脚底能放一个20CM高的脚垫，用以放松腰背部肌肉和韧带。另外平时最好不要长时间翘二郎腿，这会大大增加我们腰椎病的发生率。 点击左下角“阅读原文”即可进入骨事汇微商城，更多精彩等着您！ |
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