是时候为了孩子，改变你家电视的使用习惯

本期解答问题

● 以前孩子很喜欢读书，这一年老人带孩子比较多，每天都看动画片和电视剧，现在很排斥看书。家长该怎么做呢？

● 孩子性格内向不自信，求推荐合适的绘本。

● 孩子缺少个性，喜欢模仿朋友的喜好，有没有绘本推荐？

● 有什么能让孩子好好吃饭的绘本吗？

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问：以前孩子很喜欢读书，也养成很好的习惯，可这一年老人带的比较多，每天都是看动画片和电视剧，现在很排斥看书。我现在把工作辞掉，全职陪孩子，想让他重新爱上阅读，可是收效甚微，我该怎么做呢？（Candy, 5岁孩子的家长）

答：首先我们应该理解孩子发生变化的原因。不说孩子，就连大人都有向下的惰性，习惯了看娱乐性质的电视节目，再重新捧起一本略有难度的书来读，刚开始一定会觉得枯燥难耐。

只要可以坚持陪伴孩子的阅读活动，孩子的兴趣一定会再次改变，慢慢找回对读书的热情。

家长可以从以下几个方面着手，帮助孩子重拾阅读兴趣：

为孩子提供接触、选择他感兴趣的读物的机会。5岁的男孩应该已经有了很多感兴趣的话题，比如汽车，机器人，超级英雄，探险等等。而孩子感兴趣的各类主题，都有很多相关的优秀读物，可以根据孩子的兴趣为他选书。如果话题本身还不足以吸引他，那么就在书的形式上下功夫，互动书，翻翻书，贴纸书。渐渐地您会发现，孩子又能耐心地读几分钟、十几分钟、几十分钟书了。

限制孩子看电视的时间、内容。根据孩子的作息，与他商定每天看电视的时长，家长要坚持温和而坚定地执行规则。孩子已经习惯了长时间看电视，刚开始戒断一定会有强烈的抵触情绪，家长可以逐渐缩短他的看电视时间。

在内容上，选择优质的动画片、纪录片、儿童节目，尽量不要让孩子看成人的娱乐节目和电视剧。现在很多家庭的电视都有播放网络资源的功能，可以在孩子在家时，为他播放下载好的节目内容。这些内容经过筛选，比电视上随机出现的节目更适合孩子。

很多动画片都有配套的绘本，把它们一起提供给孩子，也能让孩子多一个接触书本的机会。

（在公众号内回复“动画”收取优质动画片推荐）

家长长久耐心的榜样和陪伴。如果每天晚上吃完饭，爸爸妈妈都不看电视，而是一起读书偶尔讨论书中的内容，孩子也会被你们的行为影响。

爸爸妈妈想看娱乐节目、电视剧，可以在孩子睡觉后、孩子回家前、孩子上学时观看。你们也可以调整自己看电视的习惯，使用更小的设备，比如 pad 等，在更私密的空间观看。

一回家就打开电视，吃完饭就围坐在电视旁直到睡觉是很多家庭的习惯。为了孩子良好习惯的养成和学习、思考、阅读能力的培养，希望更多家庭可以改变这个习惯，用亲子互动、阅读、游戏、手工等丰富的活动，填充你们和孩子的居家时光。

2问：我家女儿4岁半，性格比较内向不自信，能不能帮我推荐两本好绘本呢？

答：宝贝4岁半，性格塑造方面还有很长的路要走，所以妈妈不必急于一时。

关于建立自信，有些绘本会有一些教育作用，比如：

I Like Me（《我喜欢自己》），让孩子欣赏生活中每一面的自我；

Courage（《勇气》），它告诉孩子生活中处处都是勇气的表现，它是你第一次骑自行车不用安全轮，它是你有两块糖，却能留一块到明天……；

Giraffes Can’t Dance（《长颈鹿不会跳舞》），从不会到会跳舞，可能只是换一首歌曲的过程，在放松的环境和心态下，其实每个人都能展示最好的自己；

The Dot（《点》），鼓励是孩子前进的动力……

爸爸妈妈们会发现，虽然很多绘本是写给孩子的，但也会对我们在教育孩子方面有所启迪。每个孩子的可塑性都很强，我们要做的就是为孩子提供更好的教育方式和环境创设，并积极正向的引导，相信孩子会越来越好。

3

问：感觉孩子缺少个性，总是复制或跟从好朋友的喜好，如何通过阅读绘本改变一下现状，谢谢！（5岁孩子的妈妈）

答：孩子还不到五岁，她的性格还可以通过很多的时间和环境去塑造。

妈妈想从绘本入手，也不乏是其中的一个途径，比如可以和孩子读一读《不一样的卡梅拉》系列故事——卡梅拉家族里的每个人都是那样的与众不同，敢于幻想，更敢于去尝试别人不敢想的事情。书中充满了惊险的情节和法式的幽默，当然，也不乏那些捧着肚子哈哈大笑的段子，很受孩子的欢迎。

Duck on a Bike（《鸭子骑车记》）——鸭子骑车？这可真是个疯狂的想法！但有一只鸭子真的做到了！农场里的其它动物对鸭子骑车这件事有什么看法呢？在一个平平常常的下午，动物们干了一件很不平凡的事情……作者通过这个让人兴奋又愉悦的故事，生动地描绘出孩子勇于探险的心理特征，让孩子读后产生极大的满足感。

《有个性的羊》—— 我们总以为，有个性就是不合群，与众不同就意味着孤独。然而，作者却让我们看到了，即便是一个与众不同的孩子，也一样可以成为群体中的一分子。

除了绘本以外，我们还可以多从生活中的小事给孩子创造机会，树立榜样，相信付出一定会有成效的。

4

问：孩子挑食，有什么绘本能让孩子好好吃饭的吗？（3岁孩子的家长）

答：孩子挑食确实会让很多妈妈很苦恼。

有些绘本本身有一些教育作用，比如 Little Pea（《不吃糖,不许吃蔬菜》），I Will Never Not Ever Eat a Tomato（《我绝对绝对不吃蕃茄》），Burger Boy（《汉堡男孩》）等等。这些绘本可能会对孩子产生积极的心理暗示，让他们愿意尝试自己原本不喜欢的食物。

但是带着某种教育目的去给孩子读书，可能会让孩子有所抗拒，所以在读绘本的过程中不建议家长强调孩子的挑食问题。

如果仅靠绘本阅读，无法改善孩子的饮食习惯，还需要妈妈找到孩子挑食的原因，然后“对症下药”。比如孩子不爱吃胡萝卜，是因为胡萝卜有味道，那就切成细小的块做到饺子馅中，或是榨成汁放到面粉里搅拌做成面条，或是做成有趣的造型来吸引孩子，比如切成半圆的笑脸形状放在米饭上等等。