巧吃苹果功效多

巧吃苹果功效多 稿件来源：石家庄新闻网

1.轻度便秘时，可食用蒸过的苹果。蒸过的苹果去掉了鞣酸等物质的生物活性，却保留了足够量的粗纤维素，可以刺激肠道蠕动，缓解便秘症状。   2.轻度腹泻时，可以吃苹果泥来辅助治疗。苹果中含有鞣酸、果酸、果胶等成分，具有收敛和吸附肠道内细菌和有害物质的作用。腹泻时，食用新鲜苹果泥，可以起到很好的止泻作用。   3.喝酒过量时，可把一个苹果去皮绞磨成汁，加温开水300毫升混合，分次服用，可以起到醒酒解酒的作用。   叶水泉/文