 想想每天你得学多少东西？ 通过看报纸来了解世界上发生的事情；浏览无数来自同事的电子邮件；翻阅微信订阅号的文章，读的书，报告，提案，期刊等等。如果仔细想想你可能会发现「俺滴娘，这一天看的东西还真不少」那你知不知道多数人每分钟平均阅读250字，这意味着你需要几分钟来阅读一页内容。 再想象一下，如果你能增加一倍的阅读速度，达到每分钟500字，你的学习效率可以提升多少？你可以节省多少时间用来做其它事情或放松自己？想想是不是很兴奋？是不是很跃跃欲试？ 阅读是你最常使用的技能，也是最容易忽视的技能。问问自己或身边的人有花时间去学习如何提升阅读速读吗？没有,该不该提升下？ 试着掌握以下4点，你就能大幅提升阅读速度与理解力，拥有超人学习力！ 别说没提醒你，什么情况不适合速读 速读是非常有价值的技能，但在阅读重要或具有挑战性文件时使用速读可能不合适，或你需要完全了解文中信息，把信息记忆下来讨论分析，就必须慢慢阅读才可以充分了解内容中的细节，所以要选择性的应用速读技能。 1 快速浏览大纲与跳读 从小，我们所学习的阅读方式就是横着读，然后往下一行一行的阅读，并且阅读每个字里行间的词组，句子，段落。其实并没有人规定你阅读的顺序，你可以很快的扫描整篇文章，并通过标题、副标题、要点和粗体字来分析文章大概要讲些什么，决定哪些内容是重要的，哪些不是，哪些是你感兴趣的或对你有用的内容，然后在正式阅读的时候，关注在重要的内容要点上。 我在看邮件、文章、一些信息类的资料，甚至读技巧类书籍时，一定会扫看标题，大纲、文中的粗体字，这样大致可判断是否对自己有帮助需要精读，有时甚至能猜出全文内容，避免从头读到尾！ 阅读时作者常会加入一些故事或实例，使他的文章更引人入胜，也让读者容易理解。如果你已经明白了重点，其实就没有必要阅读作者所写的例子或故事，这时一段段的跳读就可帮你节省大量时间。 2 缩短注视单字时间 当你在阅读时，你的眼睛关注在哪里？你是每个字每个字的读，还是几个词组一起读？ 有些人阅读时喜欢一个字一个字的读，当专注于不同的单字时，就会拉低阅读的速度。研究表明，眼睛实际上可以在同一时间跨越大约1.5英寸的距离，并获取当中的信息，其中包括大概七到八个字。当我们逐字阅读时，其实并没有完全应用到眼睛和大脑对信息的处理速度。 所以阅读时试着放松你的脸部，把你的视线放远一点，你会开始看到整段词组。当接近该行的末尾时，让你的余光扫过去最后的词组。然后把视线快速转换到下一行的内容，这样你的阅读就非常连贯。  你可能会担心漏掉一两个词，这你大可放心，大脑远比你想像中厉害。 「今天是期星天我心情常非好很快尔。」 你能看懂上面这句话吗？你有没有发现星期，非常，快乐三个词组其实是错的？你会不会发现就算字错了你也可以理解其中的内容。这就是我们大脑自带的补偿功能，每天我们要接受巨量信息，大脑其实已经写好相应程序，会跟据过去印象自动套用一些理解模式。 3 用指读法避免回头重读 人们会有重读内容的习惯，有时可能会跳回去好几句，只是为了确保他们所阅读的东西是正确的。当你重复阅读之前的段落，你会失去对整段文字结构的了解，对于整体内容的理解也会降低，反而放慢了大脑对整篇文章理解的速度。 就像我上面说的，大脑有时候会根据你的经历，用过往的知识自动补充一些空缺的内容，当你在浏览那些不是非常重要的信息时，相信你的大脑吧！它可以帮助你理解的。 所以对于重复阅读要非常自觉，不要让自己重新阅读材料，除非你真认为有必要那么做。 为了减少眼睛重复阅读的次数，你可以在你阅读时用手指、笔来当指示阅读线路。当你快速将手指向下移动时，这将迫使你的眼睛和大脑跟上你指针的步伐，从而帮助你避免重复阅读。这就是比较流行的指读法，阅读速度将在很大程度上取决于移动指针的速度，还在等什么赶紧试试。  4 屏蔽外在干扰 试试在电视开启时阅读本文，或边听收音机边阅读，你就会知道自己有多难理解文中内容。通常无干扰环境下的学习效率是有干扰环境的3倍，所以阅读时尽量选择在外部干扰最小的环境中进行。如果你喜欢边听音乐边学习可以选一些交响曲，而不是有歌词的音乐。（很多人说莫扎特的交响乐能提升学习力，你可以试试） 为了在阅读时提高你的注意力，避免同时进行多项任务，同时移除杂念，这一点尤为重要，如果内心太多杂念，你会发现读完几页内容，但却无法正确理解它的意思，结果又得回过头去重读浪费时间。 关注脑海里的“内部干扰”，如果你的脑海里正有一场激烈的讨论，或者如果你正在想今天晚上要做什么饭，这些念头将限制你大脑处理信息的能力。我常会碰到这样的情况，这时我干脆放下书本看看窗外让脑子平静下来。如果需要思考文章中内容的，最好也是停下来而不是一边读一边想。 好了提升阅读能力的方法就写到里，你是否有一些更好的技巧，赶紧在下方留言与大家分享。当然这么实用的文章，转发朋友圈可是能瞬间提升逼格，你还在等什么，快与小伙伴们一起分享吧 |
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