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春节里家家户户都要放鞭炮。人们关心空气质量时，往往忽略了听力也深受其害。 为预防听力下降和耳聋，老年朋友要多外出活动，听听风声、雨声、鸟叫声等自然的声音。这些自然的声音对于保护听力有一定帮助，并且可以愉悦心情。如行动不便或时间不允许，在网上下载类似的音频也可以起到相同的效果。但在倾听时，不建议佩戴耳机，最好采用低音量外放模式。 老人要多处于安静舒适的环境中，如果处于噪音环境，要有保护听力的意识，佩戴耳塞或耳罩，降低噪音产生的影响。郊游、散步、打太极拳和练气功等，可以促进全身血液循环，加强内耳器官的血液供应，减少耳部得病几率。 每天下午5时到7时肾气充足时，还可鸣天鼓保护听力：双手将耳朵完全覆盖，食指敲打位于后脑的枕骨，就能听到“咚咚”声。（广东省中医院耳鼻喉科主治医师 李松键） |
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