二十四式长生图：老祖宗传下来的好东西

2016-02-18 

这本《廿四式长生图》是道教修气炼功夫的图谱，作者不详，封面印章为“润之”，是清末的一个手钞本，目前藏于海外。

此书内容，文字概要，图示清楚，动作简单易行，是通过调息、行气等方法锻炼自身内在精气神的内功修炼图谱，可与《遵生八笺》中二十四节气养生图相互参照。

古籍中的内容仅供大家欣赏了解，若有兴趣体验，请在专业人士指导下学习实践，勿擅自模仿，盲修瞎炼。