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八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵!体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好;编排精致;动作完美，”明朝高濂在其所著《遵生八笺》中“八段锦导引法”所讲：“子后午前做，造化合乾坤。循环次第转，八卦是良因。”此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，无需场地，简单易学，节省时间，作用极其显著，效果适合于男女老少。 深圳市民文化大讲堂主讲人、任医生中医馆首席针灸专家、邢门脉针掌门人邢洪起医生结合自己多年修习“八段锦”体验，届时将为深圳市民详解“八段锦”养生奥秘，并现场教授“八段锦”功法法， 人人都能学会，学会后人人皆能收益。 |
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