大简易经八段锦解析

简介

功法起源：传统八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共800多年的历史。 在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种。

功法名称：所谓“八段”，指的是本功法共分有八个动作，每个动作为段，共有八段；所谓“锦”，指的是这套动作华美珍贵，如同锦绣，意在体现本功法动作舒展优美。将八段和锦合起来，称为八段锦。所谓“大简易经八段锦”，是我在立式八段锦的基础上，以“最详细完整八段锦标准教学”视频为蓝本（可以从网上下载原视频），将中医、易经、释、道、瑜迦等立意融入，将小部分动作进行改造，形成的意、气、形融为一体的“大简易经八段锦功法”。

适用人群：练习本功法无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，效果良好，无论男女老少，都很适合练习。

练习效用：本功法动作简洁大方，寓意深刻，长期坚持练习，有助于防病治病，协调身体，畅通气机，开启智慧，与天地自然融为一体，是一套不可多得的上乘功法。

引用说明：内容中的人物图片全部从网络下载，特此致谢！