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点击灸大夫拥有贴心健康小管家 艾灸肝经穴位适合所有女性朋友、亚健康人群、贫血患者、体内毒素过多者等，《黄帝内经》把春、夏、秋、冬对应生、长、收、藏。春天万物复苏，都在生长，此时我们身体的肝气最足（阳气），肝火最旺，身体阳气一旦充足就会自动冲击潜藏了一冬的病灶。 春季人最容易偏头疼、口苦、肩膀酸疼、乳房及两肋胀疼、臀部及大腿外侧疼等，都是肝经不通造成的后果。 肝对于人体的重要性不言而喻。中医讲，肝乃将军之官。肝经上有14个穴位，起于脚大拇指内侧趾甲缘上，沿腿的内侧（内裤线）向上到达肋骨缘期门穴。我们可以用手按压肝经上的穴位，如果有疼痛点，说明经络有堵塞，或因怒气、或因血淤，这与个人一生的性情状况也有关。 睡眠最养肝，古医书中说“人卧则血归于肝”，当我们躺下来的时候，各个脏腑的血液都经过肝，肝解毒的工作就开始了。如果不想做黄脸婆，就一定要保证晚上11点之前睡觉，让五脏六腑的自我修复工作正常运行。另外也要注意，久视伤肝，要经常活动眼睛，舒展筋骨。 艾灸取穴，调理肝脏 1、艾灸肝俞，柔肝养血助排毒 【轻松找穴】在背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。 【艾灸功效】肝俞是肝的背俞穴，是肝在背部的反应点。艾灸肝俞，能柔肝并补益肝血、舒经理气。肝脏功能正常，则能有效分解体内毒素并协助其他脏腑将毒素排泄出去。 2、艾灸章门，疏肝理气促进消化 【轻松找穴】在侧腹部，当第11肋游离端的下方。 【艾灸功效】“章门”意指肝经的强劲风气在此风停气息，是足厥阴肝经上的穴位。是八会穴的脏会穴，统领五脏疾病。艾灸章门能够帮助肝疏通气机，维护肝的疏泄正常。 3、艾灸太冲，调和气血柔和肝 【轻松找穴】在足背侧，当第1、2跖骨结合部之前凹陷处。 【艾灸功效】“太冲”意指肝经的水湿风气在此向上冲行，太冲是足厥阴肝经上的穴位。艾灸太冲能泄肝经湿热，通过经络的作用，调和气血，柔肝养肝。 点击左下角，春天灸肝经，无病一身轻！ |
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