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雨水时节，气温由冬末的寒冷向初春的温暖过渡，此时总是能感受到吹面不寒的风，与润物无声的雨。 so,你那里今天下雨了吗？ 雨水三候 【 一候獭祭鱼 】 此时水獭开始捕鱼，常将鱼陈列水边，有如祭祀。 【 二候鸿雁来 】 大约五天后，大雁开始从南方飞回北方。 【 三候草木萌动 】 雨水节气的后五天，在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。 雨水花信 【 菜花 】 这里的“菜花”又名“菜子花”、“二月兰”，与“菜花黄”的油菜花同属十字花科，花开蓝紫色，是一种耐寒的草花。（差一点点就放出油菜花图了，好险） 【 杏花 】 杏花开，春意闹。大部分杏花含苞时为纯红色，开花后颜色逐渐变淡，花落时变成纯白色（因此红色花托常被作为它与下一位李花的区别要点）。 【 李花 】 李花开时一树白。它盛开时密集壮观，而花朵、叶子显得细小清新（比杏子李子更难分辨的，大概就是杏花和李花了）。 雨水养生 【 养护脾胃 】 雨水过后气温回升，雨量增多。此时对植物和人而言都是生长的好时机，宜调节情致，养护肝胃，可适当吃些较温些的甜食。丙申年春天气温回升很快，较以往的早春，要少吃鸡肉和辣椒，避免上火。 【 发陈排毒 】 随着阳气的生发，很多人也会出现咽喉痛、气喘咳嗽、心烦心热、失眠多梦等问题，这是心肺火毒炙盛的表现，而肘窝是肺经、心包经、和心经三条经络通过之处，因此在大自然“发陈”之机，可以拍打这个部位，用来排出心肺的火气。 【 注意保暖 】 初春到来，天气会忽冷忽热，因此不要过早地脱掉棉毛衣服，以防风寒侵入。也不宜于做过于激烈的运动，避免体内能量（中气）消耗太过。 【 远离春困 】 开始春困的季节，需要养成每天按时的睡觉起床的习惯，将身体调整到一个正常的状态。而时常进行散步等小运动，也可以让人在春天赶走春困。 来源|《LOHAS乐活》杂志 编辑|陈小欣 |
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