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你养成良好的生活习惯是防止流感病毒侵袭的关键，具体来说就是以下几点： 一、注意保暖。尽管“春捂秋冻”有一定科学道理，但是，根据天气情况，根据个体差异，随时调整衣物还是很重要的。运动后尽快擦干汗液，及时穿衣。天气突然降温时，要减少室外活动，注意避免室内外温差过大。 二、呼吸卫生礼仪要注意。咳嗽或打喷嚏时应遮掩口、鼻，佩戴口罩可避免咳嗽、喷嚏带出的分泌物流散到空气中。使用后的卫生纸应丢进垃圾桶，接触呼吸道分泌物后应做手部卫生。 三、保持空气干净，流通。适时开窗通风，保持室内空气流通。外部空气质量较差时，可选用空气净化装置。避免到人群拥挤、空气污浊场所活动，例如医院，商场等人员密集场所。 四、适当与病患隔离。如身边有患病者，建议佩戴口罩等防护用品，不共用碗筷、水杯、毛巾等物品。 五、注意休息。保持良好的生活作息习惯。 六、接种疫苗。对于老人、孩子及有慢性病或免疫力低下的人员，可选择接种流感疫苗，降低患流感风险。 七、增强自身免疫力。可适当补充维C、适当运动。 八、症状严重者及时就诊。出现发热等不适症状持续加重时，及时到医院诊治，就诊时患者之间保持1米以上的空间距离为好，并注意手部卫生与清洁。
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