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腹部是人体当中最容易堆积脂肪的部位,所以只要稍有疏忽,不注意锻炼或饮食,肚子两边的赘肉就又冒出来了。
有些女士其实小腹上的赘肉并不多,但是却因为腰两侧有赘肉,导致腰线不明显,穿什么衣服都显胖。
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
针对这个问题,
小编给大家推荐8个简单有效的动作,
每个动作10-20次,坚持每天进行,
绝对可以让你看到明显的变化!
【one】
【two】
【three】
【four】
【five】
【six】
【seven】
【eight】
来自: 汉青的马甲 > 《美体》
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