腿部发凉麻木抽筋 警惕下肢动脉硬化

下肢动脉硬化闭塞症发展到严重可能会截肢！如何自测是否患了下肢动脉硬化闭塞症？它和缺钙的区别在哪里？如何预防？今天请专家来告诉我们。

俗话说“人老先老腿”，但并不是所有的腿部毛病都是自然衰老所致。在血管外科有一种疾病叫“下肢动脉硬化闭塞症”，俗称“下肢缺血”，这种疾病危害很大，老年人一定要当心。

什么是下肢动脉硬化闭塞症？

顾名思义，下肢动脉硬化闭塞症是指下部肢体动脉发生硬化闭塞，血液循环不畅。它的早期表现是下肢发凉、麻木、腿部肌肉抽筋。

这些症状并不典型，很容易与其它疾病混淆，所以常被认为是缺钙或腰椎疾病。

下肢动脉硬化与缺钙的最主要区别是下肢动脉硬化不走路不会痛，缺钙是不走路也会痛。

下肢动脉硬化闭塞症的自测

如果有以下症状，很可能是患了下肢动脉硬化闭塞症。

1、间歇性跛行。

间歇性跛行是下肢动脉硬化闭塞症的早期典型症状，它的特点是肌肉疼痛、痉挛及疲乏无力，常见表现是走一段路要休息一下。

2、静息痛。

静息痛是下肢动脉硬化闭塞症发展到后期的典型症状。在晚期，当病人平睡后10—15分钟发生，这是缺血程度严重的表现，使患者在休息时也感到疼痛、麻木。严重者会发黑发紫导致截肢。常发生在55到60岁的病人。

下肢动脉硬化闭塞症的隐患

如果被诊断下肢动脉硬化，您别掉以轻心，以为腿的事是小事。有医学证据表明，约50%有肢体缺血症状的患者同时存在冠心病。有间歇性跛行症状的患者10年生存率仅为50%。

下肢动脉硬化闭塞症的预防

1、戒烟。烟草对血管有刺激，引起血管的痉挛，烟草的成分对血管壁有损伤。

2、饮食方面要清淡，少盐少油少糖。多吃含有丰富维生素的食物，如新鲜蔬菜、豆类、豆制品、植物油、各种水果等。尽量避免高脂肪饮食、高糖、不易消化及刺激性食物。

3、治疗伴发的疾病。高血压、糖尿病者，应积极治疗原发病。严密监视病情，切勿掉以轻心。肥胖患者应减轻体重。

4、适量运动。建议轻度动脉硬化的病人，如果可能多到户外活动至少30分钟。平时在家里，可以进行室内运动。多做腿部肌肉按摩，起到血管保健作用。

5、多参加旅游和朋友聚会，放松心情。愉快的心情有助于下肢动脉硬化的预防与康复。

小贴士

下肢动脉硬化的病人可以每天少量饮用一些葡萄酒，葡萄中的逆转酶等有机化合物，使葡萄酒具有降血脂、软化血管、增强血管功能和心脏活动的作用，防止动脉硬化。不过，葡萄酒要适量饮用，每日饮用量控制在100ML以内。