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俗话说，肚子大吃得多。加拿大科学家的一项研究发现，腹部脂肪过多，会产生饥饿激素，让人吃得更多，致腹部更肥胖。研究人员称，腹部脂肪会产生神经肽Y，会增加的进一步增进人们的食欲，由此恶性循环。肉肉你快走！我是要减肥的人！ 不用担心，【最减肥女刊瘦美人】的小编在这里，看看为你搜索的6种瘦肚子的方法，选一款适合你的去做吧！ 1、捡豆子瘦腰法 做法：饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作：弯腰——直起腰板——放豆子到桌面——再弯腰——再捡豆子…… 注意：每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。 2、靠墙站 做法：同样地晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅能瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。 3、站立扭腰 做法：可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下，类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量，只要每天都坚持，保证有效! 4、保鲜膜原地踏步法 尽管保鲜膜减肥一向不被专家认可，但是很多mm还是尝试并成功了。其实只要包保鲜膜的时间不太长，一般人还是不会出现过敏或者皮炎现象的，要看个人的体质而定。 做法：在腰包上保鲜膜，原地踏慢跑大约1个小时，每天坚持，绝对能瘦，当然晚上要少吃。注意：1个小时是极限，不要以为包得越久越好哦，你的皮肤需要透气。 5、粗盐瘦腰法 粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分。 做法：在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。 注意：如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。 6、暖宫美腹带瘦腰 特效： ○12纯天然植物精华萃取液，加快血液循环，可紧致肌肤，使腰腹部的肌肤更有线条感。 ○超饱和纤体精华素，提高身体分解脂肪的能力。 ○特制暖宫成分，消除经期不适症状，同时提高新陈代谢。 ○弹性结构符合人体工学，束腹效果极佳，有效减少赘肉。 ○细柔透气式织法能够将一部分腰腹脂肪转移、氧化。 暖宫美腹带使用说明： 将腰腹部的肌肤擦洗以及护理之后，取出暖宫美腹带，将其均匀地缠在腰间，缠绕两圈即可，用附赠的软扣将美腹带固定住，20~30分钟后取下，再用温水擦拭干净即可。期间腰腹部会有发热的感觉，属于美腹带自体发热的正常现象。 版权申明：本文版权属《女刊瘦美人》最减肥频道所有，转载或引用必须注明出处，否则将追究其侵权责任！——【最减肥女刊瘦美人】微信频道
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