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看了这期节目，受益良多，与大家共享。 20120315辛凉化湿健五脏——肾的湿热
每天早上起床按摩头部防感冒，促进血液循环。 技巧：两手合起来轻搓热（寒气不会带给小孩），然后从头两侧向后梳头，力量渐渐加大，捏大概15次左右。
辛凉派特色用药——生石膏（不能自己用，必须尊医嘱） 主治：虚热病、炎症。 生石膏：清热、消炎、解毒，偏寒、微寒。主要用于热性病，如发烧、嗓子痛、炎症、脑炎。 例：脑炎高烧四肢凉，不能用温补药，四肢越凉，体温越热，应使用生石膏。 目前病人以湿热体质比较多。 病例：一中学生由妈妈扶着来，面色惨淡，四肢冰凉，反映迟钝。裴老把脉诊断后，是热邪相争，水越凉体温越高，开的其中一味药就是生石膏60克，吃三付，吃完药后回来再开调理脾胃的药，学生康复。 病例2：到山西治一特殊病人，脑炎、肺炎、肾炎、心肌炎，高烧不退、昏迷、痰多，当地医生诊断无治。裴老诊断：舌质红、大汗出，汗出热不解，胃津亡也。一般发烧没有汗，用点解表药就行了。越出汗越高烧，这病是最难治的。裴老用三甲即治好了。生牡蛎2两、生鳖甲2两、龟板2两。孔伯华老师说的对严重危险病人用三甲汤。 为小孩诊断的难度是完全哑诊，依靠家长描述，其实不准确，开药要有预见性。 湿热分外湿和内湿 外湿受居住环境、淋雨、涉水、天气潮湿影响造成。 内湿因暴饮暴食，不好物质排不出体外，囤积下来产生的湿气。 热有很多种，一种是吃出来的，一种是外部的条件进来。 湿和热加有一起形成湿热。 湿是黏腻之邪，就像夏天三伏天那湿又闷又热，非常不舒服，在哪个脏腹上都不容易出来。比如咳嗽，湿痰很难咳出。如同面里裹着油，很难根除。 肾湿热早期表现： 1、感冒后，眼睑肿； 2、腰酸腿肿乏力； 3、形体特征：偏胖或消瘦； 4、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、小便赤短、大便燥结或黏滞。
去肾湿热代茶饮：茅根20克，荷叶10克，煮水喝。 白茅根，俗称漏斗药，甘、寒，入肺胃膀胱经，凉血止血，清热利尿，清肺胃热。喝此茶可以把五脏六腹的湿热从小便中排出。 荷叶：清香升散、清暑利湿，健脾升阳，散瘀止血。 此方还可以起到减肥作用。适合春、夏天喝。 注意：1、不能天天喝，喝三到五天要停一停，有症状再喝；2、脾胃虚弱的人和孕妇要少喝。
保肾操 手搓热，双脚与肩宽，腰微向前弯，双手握住皮带左右位置上下搓，渐渐加快，搓30下左右，休息放松一下再搓，三次左右即可。
20120316辛凉化湿健五脏——清心火
急则治其标，缓则治其本。 心火盛舌头表现舌尖红，多梦。 儿童多动症与心火旺盛有关，主要是饮食吃出来的。主要表现是夜惊、烦躁、无名原因哭闹。 成人的表现是失眠、烦躁。和生活压力、饮食等都有关。 心火旺盛症状：口干口渴、心烦、睡眠不安、盗汗、口腔溃疡、尿黄、心烦易怒等。 饮食注意要清淡。 清心火用莲子心，莲子心太苦也可以用竹叶和灯心。 竹叶：心热泻火、除烦 灯心：清心降火 儿童代茶饮方子：竹叶1克，灯心1克泡水喝，老少皆宜。有症状时喝三到五天，不建议当饮料常喝，好了就让身体自己调节平衡。 成年代茶饮方子：莲子心3克，菊花3-4朵泡水喝，可加两三颗冰糖。清心火滋养肾阴，睡眠自然就好。 唱歌唱戏是清心火不用吃药的好方法。
20120319辛凉化湿健五脏——肝的湿热 视频前面是预告，拉到六分钟左右位置才是视频的开始
生麦芽：甘，平，归脾胃经，养阴生经，润肺清心。可消食，开胃，老少皆宜。一般妇科用生麦芽下奶。 裴老擅用生麦芽治小儿黄疸，生麦芽能生发胃气，清化湿热，利胆退黄。研发了金黄利胆冲剂。 小儿在胎，其母脏器有热，熏蒸于胎，致生下小儿体皆黄，谓之胎疸也。——《诸病源候论-小儿杂病诸候胎疸》 黄疸分生理和病理两种。 生理性黄疸指小儿生下五天左右出现黄，随着时间推移四五天退，或喝生麦芽水，停止母乳两天，照照蓝光就好。 病理性黄疸七天以后加重，导致肝脾肿大，腹胀如鼓，肝腹水。此时及时用裴老的治黄疸方剂，效果还是不错的。 生麦芽代茶饮：生麦芽10-15克冲水喝（小孩用量），生麦芽30克（大人用量）。此方药食同源，无副作用，甘甜。 生姜红糖水妙用：风寒感冒初期，汗出不来，可用生姜加点红糖冲水喝，出点汗就好了。受冷受寒也可喝生姜水。妇女怀孕或小朋友吃多了吐也可喝生姜水。 生姜蜂蜜饮：生姜三五片，蜂蜜一勺，放凉喝，（解决蜂蜜热饮会热气）。适合夏季吃寒凉多或吹空调多造成不舒服。 肝硬化病例：见视频26：25处。 肝胆湿热症状：脾气暴躁，面红耳赤，说话易争，嘴里有不消化味道，早起口干苦口臭。 青黛：咸，寒，入肝肺经。清热解毒，凉血消斑。色青入肝。 肝胆湿热舌苔像：黄厚腻或白厚腻，主要看舌苔的厚与腻，正常舌苔是薄白，没有舌苔就是阴虚了。 去湿热代茶饮：佛手10克，生麦芽15克，鲜山楂6克冲水喝。此为一天的量，喝一周就可以了。预防湿热在肝胆，起辅助治疗作用。 佛手：以甘为主，养阴生津，疏肝理气，疏肝解郁，理气和中，燥湿化痰。 建议大家在春天多出去走走，接触大自然。可以做萝卜蹲的游戏。
20120320辛凉化湿健五脏——清肺热
防感冒饮料： 鲜芦根20克、梨1个，榨汁 干芦根20克、梨1个，煮水喝 注意：脾胃虚寒、常拉肚子的，不喝或隔几天喝一次。或者去掉梨，只喝芦根。
五汁饮 梨、马蹄、藕、麦冬、鲜芦根，榨汁喝 老少皆宜，津少口干舌躁三天见效、糖尿病也适合。 补充：梨汁30克、马蹄汁20克、藕汁20克、麦冬汁10克、鲜芦根汁30克。 注意：脾胃虚弱、孕妇应少喝。
养肺运动：拍背 技巧：手掌弯曲，从背部左右肩胛骨下一手掌位置开始从下往上拍，力度要适中。拍约一两分钟即可。对老人小孩血液循环、排痰都有好处。 如小朋友有痰不出或不会吐痰，可以用此法。 平时常帮老人拍拍背可以清肺火。
20120321辛凉化湿健五脏——脾胃
脾主运化，胃主收 胃热表现：口舌生疮，脸上有痤疮，鼻唇沟有油，头发出油，，目赤，两颊通红，舌苔厚腻，大便干燥等。 代茶饮竹茹橘皮汤：竹茹10克，橘皮10克，煮水或泡水喝，同时需忌口。脾胃虚寒，大便溏软的人不要喝。 竹茹：甘，微寒，归肺胃经，清热化痰，除湿止呕。最好选青竹茹，清胃热，孕妇恶心呕吐用此最好，大人小孩均可用。 橘皮：平时吃的橘子皮晒干剪成条状即可。 胃寒表现：面色悔暗，发白，四肢冰凉乏力，舌质淡发白有齿痕，大便易溏软，易拉稀。 面部三围：眼围、鼻围、嘴围，三围发青则要注意少吃寒凉食物。 灶心土（也叫伏龙肝）：辛，微温，归脾胃经。止呕，止血。其实就是乡下灶边的土，去掉外面烧焦部分。 灶心土粥：灶心土30克煮水，用过滤的水煮小米粥。适合久泻，脾胃虚寒的人。 每日两看：一看舌像，舌尖主上焦（心肺），红就是心肺有热；舌边主中焦（肝胆），如果发紫说明肝有瘀滞；舌中（脾胃），之前说的舌苔厚腻薄白都指的是这个部位；舌根主下焦（肾）。 正常舌象：舌色淡红明润，舌苔薄白均匀，苔质干湿适中。 二看大便，正常大便是香蕉便，不干不稀，每日一次，说明脾胃功能还可以。大便干多吃蔬菜、喝水、吃萝卜、火龙果、弥猴桃。大便溏软，脾虚，忌生冷，可以喝灶心土粥。 小朋友保健：可以经常捏脊。从长强穴（在臀部上沿）一直捏到大椎穴，手法先轻渐渐加重，捏到第四次，捏两下提一提，皮肤微红即好。（详见视频42：22处）睡觉前做三到四次。 捏四缝：除拇指外四指的从指根往上第一个指节处，每天捏两三次，一次捏四五分钟，随时可捏。适用小孩厌食，大人食欲不振。 揉神阙：双手重叠按住肚脐眼处，意念揉头，肉动皮不动，不要来回搓。饭后一两小时后才能揉。 |
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