社会竞争越来越大,工作压力也随之而大,在你心情不好、低落的时候,你可以试一试按摩穴位,释放一下坏情绪。 一、身上也有“撒气穴” 角孙穴、风池穴、太阳穴 功效:按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用,可治疗头痛,眩晕等病症。 注意:有些人在按摩完角孙穴后会打嗝,说明按摩养生起到了一定的作用,这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。 二、解烦忧 1、膻中穴:有宽胸理气的作用 位置:膻中穴为两乳头连线的中点 功效:平常你如果觉得胸闷气短,总是唉声叹气那就是身体在告诉你,“胸气不畅”。可以按摩膻中穴,它有宽胸理气的功效。 2、百会穴 位置:百会穴位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。 功效:有清脑醒神的功效。人体督脉重要穴位,为手足三阳、督脉之会。能解除头痛、头重脚轻症状,也能缓解焦躁情绪。 3、合谷穴:补救坏情绪恶劣影响的妙药 位置:先以右手拇指内侧横纹,对应左手虎口,拇指下压所按之处即是 功效:手上的合谷穴搭配脚上的太冲穴是补救坏情绪恶劣影响的妙药 |
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