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怎样清理血液垃圾，人体内的血液垃圾一般
指体内物质的代谢产物，比如肝脏、肾脏、皮肤、
肺脏等清除血液垃圾，可以.多吃蔬菜、水果，少
吃彭化食品、油炸烧烤食品，
清除血液垃圾的食物
蔬菜：
各种新鲜蔬菜含大量碱性成分,可溶解沉积在
细胞中的毒素,使之随尿排出,是血液的最佳“净化
剂”.
1.海带：
含有丰富的海带胶质,海带胶质能促进体内的
放射性物质排出人体，从而减少放射物质在人体内
的积聚，减少放射性疾病的发生率。
2.绿豆汤：
绿豆汤能帮助排除体内的毒物，促进机体的正
常代谢。有解百毒之功,煮汤饮用或做米粥时放入绿
豆,效果甚佳
3.猪血汤：
猪血汤的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的
酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵
入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不
易被人体吸收的废物。血浆蛋白丰富,经胃酸与消化
酶分解后产生解毒物质,对多种毒物有效,为清毒食品
中之佼佼者。
4.黑木耳和菌类植物：
黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清
洁血液和解毒，经常食用能有效地清除体内污染物质。
蘑菇：排泄毒物的能力强,是净化血液的高手.
清除血液垃圾的水果
1.樱桃：
樱桃是目前被公认的能够为人体去除毒素及不
洁体液的水果。深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能
帮助清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。
2.苹果：
苹果内含半乳醣荃酸，可以帮助身体排毒，其
果胶能避免食物在肠内腐化。苹果富含果胶,可清
除体内多余的脂肪,还有清胃肠治便秘的功效.
3, 木瓜：
含丰富的木瓜蛋白酶,可分解体内的废物和
积累的脂肪,然后清除之.
血液毒素其实就是酸性体质，恢复血液碱性
是需要一个过程的。
4, 酵母：
酵母含有丰富的铬,可加强胰岛素的功能,对
糖尿病有治疗作用.早餐喝一杯果汁加上半茶
匙酵母,还可清除多余的脂肪和胆固醇.
5, 燕麦糠：
含丰富的纤维素,与蔬菜,果汁混合具有清除胆
固醇的功效,又能调节血糖.
6,茶叶：
均含净化血液的成分,经常食用有助于血液纯净。
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