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女人这辈子最让她难忘的一段时间就是在孕育和生了宝宝之后的这几年时间。分娩之痛想必每个人都知道有多痛， 更多的是孕育这一年跟生产后的两年时间，生过宝宝的都知道十月怀胎。实际的时间只有九个月又十天。在这期间很多是我们正常享受的生活她们享受不到，很多美食是她们不可以吃的。工作不方便，出行不方便，甚至是睡觉都不能安稳。正常生产下一位宝宝妈妈要付出的太多太多了。 太原一位妈妈在35周多时候身体出现了一点妊娠纹，刚开始她都没有在意，家里都觉得这是孕育总正常现象。38周时候身体上出现了不同的妊娠纹。小腹。大腿内侧，最要命的是胸部也出现了。还长了好多疙瘩，孩子生产日期到了，这位妈妈的顺利的生产下了一位6斤的可爱女儿。全家都在开心，只有这位妈妈才能知道她在这几个月中的痛苦。好在没有其他情况出现。宝宝是正常的生产了。很多宝妈都会在孕育期间出现这样的情况。 下面小编给大家说说为什么会出现这样的情况： 1、皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂 宝妈在孕育5-8个月期间，腹部膨起让原本光滑的小腹凸起造成了皮肤的变形，皮肤弹性纤维拉伸断裂。出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。 2、妊辰纹主要出现的位置 一般宝妈在孕育期间出现妊辰纹主要是小腹，大腿内侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。 3、妊辰纹出现的后果 一般妊辰纹消除是很难的。伴随着会有皮肤出现松弛、乳房开始下坠、腹部脂肪会有一定的堆积，严重的会影响妇女生产后的体态和身心健康。 怎么样避免这样的情况出现呢 1、适当的锻炼。 由于宝妈的身体情况可以做一些适当的锻炼，散步是最好的锻炼方法，还可以做一些广播体操，都是对宝妈有好处的锻炼。宝妈可以在6-9期间使用托腹带 可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。 2、合理的饮食 很多宝妈都会在孕育期间大补特补。这样是不对的，正常的摄入维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。 3、体重的控制 宝妈在怀孕时体重会大幅度的增长。但是每个月最好不要超过2公斤，在怀孕整个过程中应控制在10至15公斤。 孩子是父母的希望，但也要爱惜自己的身体，减轻妊娠纹。控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，皮肤的弹性纤维主要成分是胶原蛋白，宝妈们可以在孕育期间或者孕育之间适当的补充胶原蛋白。防止妊辰纹的发生，对美观有影响更重要的是不用受这种疼痛。希望宝妈都会健康的生下可爱的宝宝！ 更多知识关注QQ交流群473114904或者874013862 |
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