【乒乓找教练】一拉球就翘板，病根儿竟然在这里！

Q：找教练：右手横拍打法，怎样解决正手攻拉时翘板的毛病?

姚晓春教练解答

攻球、拉球翘板，说明你握板太紧，放松不下来，所以一打球就先把板挑起来了。

解决这个问题主要是要体会放松，越放松、手对球拍的控制感觉才能够真正找到。我们打横板，不是说手握板越使劲越好，而且要能够自如地控制球板的方向。一定要体会放松的感觉，身体、手臂、手腕都要放松，一放松下来，拍头自然而然也就下来了。

握板的松紧我之前已经多次讲到，不要发全部的力量，一般不接触球的时候三四成力就可以了，只要不被别人从手里轻松的抽走球拍，那么这个力量就可以了。

姚晓春，前国家青年队选手，全国乒乓球锦标赛双打冠军获得者，曾执教现国家队队员马龙、方博等，注重实战与理论相结合，并且在美国、日本等地有执教经历，擅长儿童启蒙及对业余选手的指导。