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-乒乓国球汇。有威胁的台内挑打，必须这样练！本期《乒在民间》，球友的问题是：挑打有哪些技术要点？马教练在现场教学中表示：想练好挑打得有很好的基本功，步法的练习甚至要排在第一位。所以练习的过程中，最好是手上动作和脚下步法分开练习。马教练具体是怎样指导的呢？想看更多《乒在民间》精彩内容，欢迎进入乒乓国球汇公众号，戳“汇视频... 阅73 转4 评0 公众公开 18-02-28 21:41 |
【乒乓教学】谨记这些乒乓球发力的要点及训练方法！发力时，当转腰的力量通过送肩来到大臂时，手臂就像流星锤的铁链，立即给拉直了，这时，手臂只要顺着由腰而来的力量，由后下方向前上方挥动，手中的球拍，就可以具有很高速度了。由于上文提及，球和球拍接触的时间是很长的，球拍的挥摆当然是越接近直线越好，抡直手臂，球拍运行的半径比较大... 阅109 转8 评0 公众公开 17-05-08 01:41 |
【乒乓找教练】看视频：半高的下旋球，为啥总是拉下网？Q：找教练：为什么一发力，反手或正手拉下旋球一般下网多？自己和球友都认为一瞬间拍形压得厉害，是不是太紧了，自己也想控制板形，可一发力就压得厉害，尤其是对手回搓半高球，基本拉过去都下网，拍形压得有些像拉一般球了，请问教练怎么解决拍形问题？ 阅267 转1 评0 公众公开 17-05-07 12:19 |
【教学视频】示范讲解3种最实用的步法，再练不好就是你不认真了！比赛中，看惯了超一流高手全场飞跑的疯狂对拉，是不是感觉无论回球路线多么刁钻、弧线多么飘忽，都能脚下生风及时赶到呢？不过针对咱业余球友，练好视频中的3种最实用步法，绝对就能在业余比赛中一显身手了。再飘逸的步法，都是从最基础的训练开始的。那么问题来了，咱业余球友... 阅92 转4 评0 公众公开 17-05-05 15:23 |
『好文』让速度成为你的杀手锏。盯球，很多人讲盯球要盯出手、盯落台的瞬间，不是不对，我只是想说，当人的注意力高度集中的时候，盯球的全程也是可以做到的，当把球盯住了，你的动作会随着神经的自然反应做得更加合理。我们可以慢一点引拍，但触球瞬间一定要快，不要把吃球简单理解为时间长，因为触球瞬间客观上就是短促的，不可能球在拍子上... 阅67 转2 评0 公众公开 17-05-03 12:44 |
定期推送乒乓球技术，视频、球员现状、赛事转播表、优惠乒乓球器材等诸多优质内容，全网最接地气、重服务的乒乓球友微信平台！（2) 掌握好击球最佳时间，（发短球击球时间高于球网15CM左右，发长球击球时间与球网大概平行），原因：技术不够熟练，缺乏假动作练习的意识；原因：对自己发球和衔接技术没有信心，换句话说就是对自己的战术实施没有... 阅58 转0 评0 公众公开 17-05-03 12:41 |
但是身边的球友却在喝水上常常犯一些有害于健康的错误，接下来就为大家一一列举下：错误三：在剧烈运动后大口喝水。综上所述：我们把打球时的喝水方式方法和注意事项归结为以下几条：②不要等到口渴时再喝水，打球前也要补充水分，打球时要不间断补充水分，打球后要集中补充水分。③切记不要剧烈运动大汗淋漓时大口喝水。喝水方式以小口啜饮为... 阅63 转1 评0 公众公开 17-05-03 12:36 |
别再只知道“膝盖不超过脚尖”了。健身教练谈深蹲姿势纠正：膝盖不过脚尖却容易伤背。深蹲作为健身最经典的一个锻炼动作，大部分健身者都知道“膝盖不应超过脚尖”这一动作要领，否则就会伤及膝盖。如果是这样，那么，本应由臀大肌承受的力量就会转移到你的膝盖上，如此一来，即便你的膝盖没有超过脚尖，膝盖依然容易受到伤害。在满足这个条件... 阅335 转3 评0 公众公开 17-01-16 19:31 |
【乒乓教学】这样做“正手短球”上步可以很稳!!!乒乓球兴趣部落。接台内短球身体脚下老踩不准点导致身体乱晃咋办？不管是正手攻、反手拨、拉、横打，先定点挥、慢慢挥，至少得把动作挥规范，或者说别变形啊，才能谈干净利落呀，这是起码的吧。所谓接台内短球，脚下踩不准点，这挥拍带着节奏挥啊。比如右手，站位偏反手，可以练正手接台内短，那... 阅289 转5 评0 公众公开 16-11-17 08:41 |
如果绝对质量高的话，即使对方猜对了方向，但由于来球的质量非常非常高，一般是不太容易打回头的，能够反应过来已经很不容易了。打对方措手不及，有一定的假动作、带一点欺骗性，让对方判断不出意图。点评：这一点怎么说呢，打球么，本来就是互相猜对方，就是在进攻的同时呢，也要观察对方的站位，还有猜对方的意图，这样你进攻能更有针对性，... 阅93 转2 评0 公众公开 16-11-17 08:41 |
