【乒乓找教练】看视频：半高的下旋球，为啥总是拉下网？-国球汇

有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：

Q：找教练：为什么一发力，反手或正手拉下旋球一般下网多？自己和球友都认为一瞬间拍形压得厉害，是不是太紧了，自己也想控制板形，可一发力就压得厉害，尤其是对手回搓半高球，基本拉过去都下网，拍形压得有些像拉一般球了，请问教练怎么解决拍形问题？

袁磊教练解答

自己已经养成的习惯，确实比较难改正。不过既然已经发现了问题，还是可以通过专门的多球训练来加以改正的。

可以让朋友专门喂半高球来练习，不用特别在意上不上台，“逼着”自己去调整动作，尤其是板形，在击球时，多用球拍的正面迎击球，打得“实”一点。

如果觉得自己有“压得狠”的动作出现，就刻意调整板形，不要太压，再击球。一定不要因为太在意上不上台，而刻意压球拍。

想要打破自己的习惯，可以每天练100个多球，连续练一个星期或半个月，应该就会有效果。

袁磊，人称大庆球王，原国家青少年集训队队员，曾两次获得黑龙江省少年赛冠军，转业后多次获得全国金融系统、石油系统乒乓球比赛冠军。2015年挺拔直通德国票选冠军，代表超峰体育赴德国挺拔总部参观交流。

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