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宇宙中心的情侣早餐是啥样?

 松雪轩989 2016-02-25

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作者:Lady璐

微博:@幸福之璐对称早餐

本文为投稿作品,转载请联系作者。


宇宙中心的情侣早餐是啥样?

在素有北京“宇宙中心”之称的五道口,
Mr. J和Lady璐安置了一个小小的家。


糍粑红豆汤、红绸饭、五彩土豆饼……这些都是他们的早餐,而你绝对想不到作为一个上班族,Lady璐每天早上用半个小时就做好了这些早餐……


为了爱情,她也是蛮拼的!这是他们今天的“情人节早餐”~


▲水果松饼+猕猴桃+英式红茶


口感软滑的松饼配上新鲜草莓,食材简单味道不简单哦~Lady璐将淡奶油换成了酸奶,低热量,这个情人节放心吃!


这是他们腊八节早餐,Lady璐没有选择常见的腊八粥,而是做了北京传统的红绸饭~


▲红绸饭+橙香鸡翅+黄瓜鸡蛋+牛奶


早上Lady璐6点半左右起床,进入厨房做早餐,Mr. J起床洗漱后拿起相机拍照(Lady璐就去洗漱啦~),两人一起享用早餐,7点半前准时出门上班。他们的早餐快速简单,但是营养均衡,关键颜值高,看着就有食欲啊~


每天一份对称早餐,一人一份,一天的美好从这开始,简单而幸福。



▲全麦面包片+奶油西蓝花+草莓+乌龙茶



▲糍粑红豆汤+四喜蒸菜(配酱料)+红柚



▲鲜虾炒饭+田七+圣女果+火龙果+牛油果奶昔



▲开放式三明治+蔬菜沙拉+玉米粒+草莓谷物燕麦


也许你会问,作为上班族,每天早上要赶地铁、要按时上班,这样的早餐怎么搞定?


其实Lady璐前一天晚上,会将第二天的早餐食材准备好,并做好基础工作,例如红薯、鸡蛋先蒸熟,红豆用水浸泡等;有时也会偷偷懒,例如将冻在冰箱里包好的水饺、馄饨拿出来,二次加工做出一顿美味的早餐;即食燕麦片自然也不能少。这样做早餐就可以节约很多时间了~



▲青菜馄饨锅+橙子



▲全麦面包片+蔬菜沙拉+鹌鹑蛋+草莓坚果燕麦粥

 

结婚前,Mr.J只会煮西红柿鸡蛋面,Lady璐只会清炒各种青菜,现在酸菜鱼、熘肝尖、面包Mr. J顺手就来,所以早餐的面包几乎是Mr. J在家亲手烤制,而无论冰箱有什么食材Lady璐也能做出美好的早餐~



▲五彩土豆饼+草莓酸奶杯+柠檬水



▲酸汤肥牛金针菇+腌菜炒饭+猕猴桃



▲干菜小饼+黄瓜木耳鸡蛋+圣女果+红薯百合甜汤+葡萄


他们的房子不大,厨房很小,两人却喜欢一起挤在这个温暖的小天地!食材不复杂,做法不复杂,因为爱情,本不复杂~

 

下面是Lady璐独家食谱,希望幸福的你每天和你的他(她)一起吃早餐!


快手早餐推荐之一:

芝士红薯——好吃到没朋友

1、红薯前一天晚上蒸好,第二天一早加入牛奶搅拌成红薯泥

2、红薯泥顶部撒入葡萄干,再撒入芝士

3、进烤箱烤制10分钟左右,芝士融化即可(这个时间,扎水果汁最好啦)

4、开吃,配着她,面包绝对多吃好几块,再来一杯泥猴桃汁,营养丰富~


快手早餐推荐之二:

五彩土豆饼——颜值零失败

1、将土豆切丝(不要泡水哦~),打入鸡蛋、散入一点盐,搅拌均匀

2、锅内加入一点油,将搅拌好的土豆丝放入锅内,小火慢煎

3、快速将切好的火腿片、胡萝卜粒、菠菜摆放在土豆饼上

4、顺着锅边再添加少量鸡蛋液,然后轻轻移动土豆饼

5、关火,盖上锅盖利用水蒸气和余温把饼煎熟,因为饼上的食材均可以生吃,所以不用担心的~煎饼的时间刚好是刷牙的时间,嘿嘿~


快手早餐推荐之三:

韩式浓香芝士泡面——10分钟搞定一锅时尚泡面

1、正常煮泡面

2、加入一片香菇和芝士

3、出锅前打入一个鸡蛋

4、放入黄瓜片,10几秒后就可以出锅啦~放黄瓜的时间可以根据自己的喜好,喜欢吃软的早点放,喜欢爽口的最后放~辣白菜酸爽黄瓜清口,不用担心啦,吃完出门吧~


“幸福之璐对称早餐”今天踏上旅程了,Lady璐每天会带来简单又营养但是颜值爆表的对称早餐,关注微博“幸福之璐对称早餐”,成为早餐达人就是这么简单!


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