*shipu8美食交流qq群:83963145(2群) 177708204(1群已满) *回复'1' 参与投稿,福利多多哦 ! 作者:Lady璐 微博:@幸福之璐对称早餐 本文为投稿作品,转载请联系作者。 “宇宙中心的情侣早餐是啥样?” 在素有北京“宇宙中心”之称的五道口, 糍粑红豆汤、红绸饭、五彩土豆饼……这些都是他们的早餐,而你绝对想不到作为一个上班族,Lady璐每天早上用半个小时就做好了这些早餐…… 为了爱情,她也是蛮拼的!这是他们今天的“情人节早餐”~ ▲水果松饼+猕猴桃+英式红茶 口感软滑的松饼配上新鲜草莓,食材简单味道不简单哦~Lady璐将淡奶油换成了酸奶,低热量,这个情人节放心吃! 这是他们腊八节早餐,Lady璐没有选择常见的腊八粥,而是做了北京传统的红绸饭~ ▲红绸饭+橙香鸡翅+黄瓜鸡蛋+牛奶 早上Lady璐6点半左右起床,进入厨房做早餐,Mr. J起床洗漱后拿起相机拍照(Lady璐就去洗漱啦~),两人一起享用早餐,7点半前准时出门上班。他们的早餐快速简单,但是营养均衡,关键颜值高,看着就有食欲啊~ 每天一份对称早餐,一人一份,一天的美好从这开始,简单而幸福。
也许你会问,作为上班族,每天早上要赶地铁、要按时上班,这样的早餐怎么搞定? 其实Lady璐前一天晚上,会将第二天的早餐食材准备好,并做好基础工作,例如红薯、鸡蛋先蒸熟,红豆用水浸泡等;有时也会偷偷懒,例如将冻在冰箱里包好的水饺、馄饨拿出来,二次加工做出一顿美味的早餐;即食燕麦片自然也不能少。这样做早餐就可以节约很多时间了~
结婚前,Mr.J只会煮西红柿鸡蛋面,Lady璐只会清炒各种青菜,现在酸菜鱼、熘肝尖、面包Mr. J顺手就来,所以早餐的面包几乎是Mr. J在家亲手烤制,而无论冰箱有什么食材Lady璐也能做出美好的早餐~
他们的房子不大,厨房很小,两人却喜欢一起挤在这个温暖的小天地!食材不复杂,做法不复杂,因为爱情,本不复杂~
下面是Lady璐独家食谱,希望幸福的你每天和你的他(她)一起吃早餐! 快手早餐推荐之一: 芝士焗红薯——好吃到没朋友 1、红薯前一天晚上蒸好,第二天一早加入牛奶搅拌成红薯泥 2、红薯泥顶部撒入葡萄干,再撒入芝士 3、进烤箱烤制10分钟左右,芝士融化即可(这个时间,扎水果汁最好啦) 4、开吃,配着她,面包绝对多吃好几块,再来一杯泥猴桃汁,营养丰富~ 快手早餐推荐之二: 五彩土豆饼——颜值零失败 1、将土豆切丝(不要泡水哦~),打入鸡蛋、散入一点盐,搅拌均匀 2、锅内加入一点油,将搅拌好的土豆丝放入锅内,小火慢煎 3、快速将切好的火腿片、胡萝卜粒、菠菜摆放在土豆饼上 4、顺着锅边再添加少量鸡蛋液,然后轻轻移动土豆饼 5、关火,盖上锅盖利用水蒸气和余温把饼煎熟,因为饼上的食材均可以生吃,所以不用担心的~煎饼的时间刚好是刷牙的时间,嘿嘿~ 快手早餐推荐之三: 韩式浓香芝士泡面——10分钟搞定一锅时尚泡面 1、正常煮泡面 2、加入一片香菇和芝士 3、出锅前打入一个鸡蛋 4、放入黄瓜片,10几秒后就可以出锅啦~放黄瓜的时间可以根据自己的喜好,喜欢吃软的早点放,喜欢爽口的最后放~辣白菜酸爽黄瓜清口,不用担心啦,吃完出门吧~ “幸福之璐对称早餐”今天踏上旅程了,Lady璐每天会带来简单又营养但是颜值爆表的对称早餐,关注微博“幸福之璐对称早餐”,成为早餐达人就是这么简单! 温馨提示:食谱吧推广的内容如有侵权请您告知我们会在第一时间处理或撤销;互联网是一个资源共享的生态圈,我们崇尚分享。 |
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