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随着芳香疗法、足疗和精油疗法的盛行，于是各种各样的理疗方式逐渐开始出现在我们的视野，而近年来，淋巴疗法也日渐兴盛。当然，每个方法都有自己的优缺点。 提到淋巴疗法，首先我们要知道淋巴是什么？ 心脏每次搏动都会由毛细血管滤出含血浆和小白血球等组织液。这些组织液一部分进入静脉，另一部分将为细胞运输氧气和营养成分、吸收体内的废物、疲劳物质和痛感物质，从毛细淋巴管，经淋巴管道最后进入静脉。这种流动过程叫做淋巴循环，在这个过程中流动的液体称为淋巴液。 淋巴管分为浅淋巴管和深淋巴管两种。浅淋巴管位于浅筋膜内，常和浅静脉伴行，能去除肌肉疲劳和疼痛，防止雀斑、皱纹等皮肤老化，并且有瘦身、美容的功效。深淋巴管主要位于深筋膜深面，与深层血管伴行，与躯干和内脏相交织，与改善关节痛和内脏疾病有关。 人体内含有很多淋巴结，在身体特别集中地部位有四大淋巴结。它们分别时候头颈部淋巴结（约20个），腋下淋巴结（约40个）、腹股沟淋巴结（约17个）和腘窝淋巴结（约5个）。这四大淋巴结主要与肌肉和皮肤有关。 这四大淋巴结是体内的垃圾处理器。如果淋巴结停止运转的话就会导致所有细胞运动发生混乱，并会出现浮肿或水肿的现象。如果想要使淋巴结快速处理体内废物、疲劳物质和痛感物质，使全身舒适轻松地话，我们就要注意经常轻柔按摩淋巴结。 对于浅淋巴管需要使用轻柔的按摩手法，而对深淋巴管则使用能作用至内部的按压疗法则比较有效。 淋巴疗法是指轻轻按摩身体某部位（或者内脏器官）附近的淋巴结，使淋巴液朝淋巴结方向流动按摩的疗法， 淋巴疗法的治疗手法主要有以下三种： 1、促进肾脏、脾脏的活化性——将手掌贴上去暖热 2、促进淋巴结的活跃——轻轻地揉搓按摩 3、促进浅淋巴液、深淋巴液的流动——摩擦浅淋巴管上的皮肤、按压深淋巴管 施行淋巴疗法的关键是按摩淋巴结部位，同时我们要适当的加入放松肌肉、拉伸关节等方法作为辅助方法。 淋巴疗法主要以淋巴按摩为中心技术，对美容、伤痛和疾病的治疗方法有显著效果。因此，如果把它引入到“通过按摩就能带来全身舒适”的治疗中，一定会有很好地效果。对我们瘦身、美容都有很好的效果，同时也能治疗疼痛和水肿。 |
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