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当你感到精疲力竭时,保持这个姿势较长的时间,不仅可以消除疲劳,还可以恢复精力。能够让大脑平静,并且帮助缓解压力和轻度的情绪低落,使整个身体活力充沛!狗狗们就是用这个动作来恢复体力的。
“下犬式”动作怎么做?
注意:有心脑血管疾病的朋友请慎用此动作。
来自: 宝二小姐 > 《健康》
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