牛奶性平,味甘,常喝可以补虚益肺,解决便秘的困扰,可以治疗反胃。甚至,喝牛奶还能有降血压,降胆固醇和抗感染的作用。 ★ 实用小偏方 ★ 女生想要皮肤光滑,滋阴养颜的就喝这个: 红椒芦荟牛奶粥 材料: 牛奶20ml,芦荟10g,红椒适量,白米100g 做法: 把米洗干净放锅中煮到开花,加入芦荟、牛奶和红椒一起煮成粥即可。
解决便秘困扰,通肠润便就吃这个: 杏仁核桃牛奶饮品 材料: 杏仁35g,核桃30g,牛奶250ml,白糖适量 做法: 把杏仁和核桃洗净,全部材料放锅,大火煮沸后用小火煎煮25分钟,最后加白糖即可。
想要润肤美颜,美白紧致就喝它: 木瓜牛奶糖水 材料: 木瓜150g,牛奶200ml 做法: 把木瓜去皮切块,连同牛奶一起放果汁机中,搅打后就能饮用了。
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