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瘦 每天一节减肥课 科学减肥 · 瘦美人就是你 关注我，要你瘦更要你美  《旋风孝子》第二期终于在众人千呼万唤中华丽播出。其中，一直被传得神乎其神的晓明初恋，也终于揭开了神秘的面纱。 时隔多年与初恋相见，变化甚大就连黄晓明都忍不住调侃：“模样还是那个模样，就是变胖了。” 节目中还曾提到儿时黄晓明还不小心拿木剑戳到了初恋的鼻子，连连表示：“对对，我还戳到过，没留疤吧?”说罢用手轻轻摸了摸“初恋”的鼻子来确认是否还有伤疤并称：“你该不会让我负责你一辈子吧。” 这一幕让观众大惊失色，原来教主撩妹技术还是无敌的。难道就不怕baby生气嘛？话说回来，谁还没有个前任呢，但是再遇前任或者初恋的时候总是希望ta看到现在的自己是比以前更加漂亮而且身材更好。 黄晓明初恋和baby相比还是相差甚远的，一对比这简直是天壤之别，简直不是一个画风上的。人类已经不能阻止Angelababy的美貌了，但是没人发现这货的身材也已经不受人类约束了么？？？？ 完美的头身比例，不盈一握的腰肢，好像唐诗里说的“掌上身”有木有？肩膀曲线平滑，长腿长胳膊，细中又有紧致的曲线，脖子恰到好处的细长，后背曲线紧致而不是瘦成纸片人，还有这修长的手指！！！ 现任baby完美身材养成术 baby的身材一直保持的很好，但在出道前baby也不是那么完美的，当问到秘招，她却笑称自己减肥只要2块钱，完美看看吧！ 一、自制瘦身花茶：有效排毒养颜丰胸 1、有机柠檬子姜茶 制作：在有机茶中加入柠檬与子姜颗粒。 营养点评：美妙的柑橘芬香，淡雅的颜色，柠檬天然提神的味道在子姜温和的包围中得到平衡。最重要的子姜还有纤体的作用，是天然的减肥产品。 2、有机野生杂梅果茶 制作：以干的杂梅果粒加热水冲泡而成 营养点评：杂梅果生长在灌木丛中，外表深红，具有令人难忘的芳香和鲜美的水果酸甜味道。 全麦面包取代早餐包 吃全麦、黑麦或燕麦中含大量的膳食纤维，能够有效缩小腰围，让排便通畅。 小编tips：记得要蘸低糖或无蔗糖的果酱，GI值低可以放心使用，其他像奶油芝士酱、乳制品都可以。 水果、酸奶当点心 把每天早上一成不变的面包，加入不同口感的水果，或是定做一碗属于自己的切片水果酸奶，就能提高瘦身过程中的饮食兴趣! 小编tips：水果是减肥中能轻松享用的食物，一次吃太多种类的水果会让GI值提高，但少量使用就完全没问题。在酸奶中加入水果风味独特，也能让乳制品吸收变慢。 以面类为主食 意大利面、荞麦面、拉面都可以当成正餐。以面类为主食，尤其是在便利店有很多种类的凉面、意大利面中的淀粉类比米饭少得多。 小编tips：如果要吃面类餐，选择菜色较多的营养价值会较高。 （本文内容来源于网络 版权归原作者所有） |
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