 历知精选 2016-02-21 00:00 让小肚腩快速消失的好办法竟然是... 很多人只要一谈到腹部，那就是一脸的哀愁啊！因为腹部上的赘肉真的是太容易长出来了，然后你的身材就只能跟着走样了。 那腹部的赘肉主要是集中在哪呢？ 1.上腹 集中在上腹的人绝大多数都是因为大吃大喝而又缺乏运动，最终导致脂肪聚集在上腹所引起的。 2.下腹 集中在下腹的人绝大多数就是办公一族，长时间的不良坐姿，再加上缺乏运动，导致脂肪就在下腹堆积了起来。 该拿小肚腩怎么办？ 以下9个动作，轻轻松松甩掉小肚腩，每周3次，每组20-30次，休息30秒。
-END-  836 231 分享 热门推荐 换一换 这TM全是什么套路，结局根本没有一点点防备！01机智如你妈，套路太深你根本玩不过她02童话里都是骗人的，做人不能太装逼0 游泳瘦身方法正确才瘦的更快有人说，游泳可以减肥，但有人说游泳会让脂肪层加厚，反而增肥。那么游泳能不能减肥呢？这篇文章就为 闺蜜和刚认识的朋友有什么区别？?-END- 脑血栓易致死致残！发病前10个暗号,为自己和家人看一眼！人过中年，身体的大部分器官都开始走“下坡路”，其中，脑血栓更是常 评论 348 15645***36分钟前 就怕练出一身肌肉不好看啊 圆梦缘54分钟前 好是好 可就是时间问题 历友339111642小时前 @历友24443888:能否告诉我呢 历友187882062小时前 @历友18788206:没有做不了事，@ 历友187882062小时前 坚持下去就是胜利 历友188110805小时前 怕手上有肌肉吗 连在你身边哭的机会都没有8小时前 毅力呀，你啥时候能和我有缘呢 18620***9小时前 好 历友372619369小时前 不错 历友3403143210小时前 好是好，太累了 历友3725246212小时前 手会有肌肉的，有了肌肉辣么难看 许一世，繁华15小时前 好 历友3704213515小时前 坚持不了 历友3719596922小时前 这个方法减肥倒是可以，但是太累恐怕，坚持不住。 历友3721743622小时前 真没想到 13088***22小时前 好 历友3315573722小时前 好 18878***23小时前 @小白杨:对减肥我果断收藏 历友2964954423小时前 坚持就好 星灿23小时前 此运动健康让人幸福快乐 查看更多
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