?脾肾养得好，眼袋才能消

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“拉筋拍打”

古人将眼睛的不同部位分属于五脏。瞳仁属肾，称为水轮;黑睛属肝，称为风轮;两眦血络属心，称为血轮;白睛属肺，称为气轮;眼睑属脾，称为肉轮。这就是著名的“五轮学说”。

从五轮学说中，我们可以看到上下眼睑属于脾。

脾主肌肉，脾虚了，眼睑上的肌肉就缺乏营养，变得松弛，久而久之，眼睑就会因为无弹性而下垂。脾是运化水湿的，脾胃虚弱，运化无力，水湿就会在体内停留。而足阳明胃经的起始处正好是产生眼袋的地方，身体里有水湿，首先会堆积在眼部。眼睛部位的皮肤是最薄弱的，水液堆积后，下眼睑以下的地方就会因充水而浮肿，这样就形成了眼袋。

中医提醒：我们先要弄清楚，什么是卧蚕，什么才是真正的眼袋，许多人往往将这两者混为一谈。

卧蚕就是紧邻下睫毛边缘一条约四到七毫米的带状隆起物，看上去就像一条蚕宝宝横卧在下睫毛的边缘。它是我们中国的独特称呼，非常形象生动。

卧蚕一般在笑起来的时候特别明显，它能让双眼看起来更神采飞扬、电力十足。有卧蚕的人一般异性缘很好，在古代的面相学中，卧蚕还是一种很好的福相，它代表子女孝顺有出息。

而卧蚕以下的隆起物基本上就属于眼袋了，它比卧蚕的范围要大。卧蚕是美的象征，拥有卧蚕是一件令人幸福的事，而眼袋正好相反。

“肾虚眼袋黑”指的是肾是主水的，它负责调节全身水液的代谢。如果肾虚了，体内水液的代谢就会出现障碍，水液会积于眼眶皮肤之下，而形成眼袋。有些人在睡前喝许多水后，第二天会发现眼睛有水肿、出现眼袋的现象，就是因为睡前喝水，致使肾脏负担过重，无法及时将水液代谢出去，在眼睛上表现出来了。而眼袋会呈黑色，是因为肾的本色是黑色，肾虚导致其本色外浮，在眼睛上体现出来，导致眼袋呈现暗黑色。

眼袋是爱美女性的天敌，如果顶着两个臃肿的眼袋，容颜即使再俏丽，也终会黯然失色，给人一种满目沧桑之感。

要消除眼袋，不妨试试拍打拉筋。

通过拍打拉筋，经络通了，脾肾好，消化、分泌、排泄功能都增强了，身体健康了，眼袋自然就减少直至消失。

拍打头部及通用部位

首先可以先拍打通用部位及头面部，每次每处至少半小时。

拍拍脾经和肾经

其次，可以配合拍打肾经和脾经。拍打肾经和脾经可有效调理肾脏及脾脏，消除眼袋。

脾经

肾经

其实眼袋不仅仅是肾经和脾经的问题，体内所有其它经络都存在不同程度的淤堵或问题，如果能全身地毯式轰炸，效果更佳。

卧位拉筋

筋缩则经络不通，经络不通就是病。拉筋可以有效调理五脏六腑，尤其是脾脏和肾脏，加速去除眼袋。

这是效果最全面、使用最安全的拉筋法，能够疏通全身所有经络。卧位拉筋须躺在特制的拉筋凳上实施，如果没有拉筋凳，可以用几张高椅子靠墙角或门框也可拉筋，但只能是暂时代替，因为效果不如使用专业拉筋凳。

卧位拉筋的标准姿势：身体完全平躺仰卧在拉筋凳上，双手臂紧贴耳部，向后伸直，平放在凳面上；上举之腿与立柱平行，臀部、膝后腘窝、脚后跟紧贴立柱；上举的脚底面与立柱呈90度角，脚往内收；下垂腿绑3公斤或以上沙袋，自然下垂；双腿尽量并拢；上举之腿的膝盖上方需用绑腿固定，上举腿和手上都可加沙袋或其他重物，以加大拉筋强度；臀部紧贴立柱，左右髋关节完全平放在凳面上。如此躺着拉10-40分钟，再换一条腿拉10-40分钟，方法相同。拉到酸麻胀痛，继续坚持才会有更好的效果。拉筋效果可看面部表情，表情越痛苦则疗效越好。当然，痛须在拉筋之人可忍受的限度内。

刚开始拉筋时，由于筋缩做不到标准姿势，这很正常。坚持每天拉筋，循序渐进，逐渐延长时间，加大强度，则可以“骨正筋柔，气血自流”，眼袋消除。

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