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【养生十字法】 文/网络 编辑/泉城贤人  【一】贯知足，知足常乐。 【二】目远眺，远眺明目 。 【三】餐有节，食不过饱 。 【四】季不懒，勤于锻炼。 【五】谷皆食，营养均衡。 【六】欲不张，清心寡欲 。 【七】分忍让，豁达大度。 【八】方交往，广结朋友。 【九】（酒）薄烟戒，神清气爽。 【十】分坦荡，以诚待人。 【“八戒”养心法】 1、戒躁，别轻易易发脾气； 2、戒卑，别认为处处不及旁人； 3、戒傲，别总是自鸣得意； 4、戒妒，别妒忌别人，总希望别人栽跟头； 5、戒愁，不要生活在忧虑中； 6、戒慎，不要提心吊胆； 7、戒悲，别让不幸的事常浮现； 8、戒疑，别总以为别人暗算自己。 
有一颗随缘心，你会更洒脱； 有一颗平常心，你会更从容； 有一颗慈悲心，你会更积善； 有一颗感恩心，你会更幸福； 有一颗因果心，你会更明理； 有一颗忍让心，你会更快乐； 有一颗超脱心，你会更淡然； 有一颗修行心，你会更智慧； 有一颗质朴心，你会更纯粹； 有一颗自知心，你会更清醒。  |
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