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红糖属性温热，化淤驱寒、暖胃健脾，还能缓解痛苦伤心，且富含富厚的钙、铁等人体必须的微量元素。相比之下，白糖性偏寒，且险些不含微量元素，营养成果天然也不及红糖。 红糖险些是百搭的，但差另外搭配又会带来差另外成果，下面我们来一起看看那些保健结果翻倍的红糖服法。 大枣红糖水  质料：红糖、金丝枣、姜。 做法：把红糖、无核大枣、姜片放在一起炖煮半小时即可，用矿泉水煮会让这碗红糖水里的矿物质更富厚。 成果：驱风寒、补气益血，准备有身的女性可以用来暖宫，另有缓解痛经的作用。但是不要在经期服用，以免血量过多。 平常得本地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既便宜又实用的女性保健佳品。但是不克不及多喝，容易上火。女人轻微时髦一点，即可让男子爱的无法自拔！ 红枣菊花粥  质料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克、红糖20克。 做法：黑米洗净，放入净水内浸泡待用，红枣洗净放入温水中泡软，菊花洗净控水待用； 锅内放入黑米及泡米水、红枣，用大火煮至沸腾后改为小火，逐步熬至粥熟，放入菊花瓣略煮，再放入红糖融化搅匀即可。 成果：健脾补血、清肝明目，恒久食用可使面部肤色红润，消除皱纹，起到保健防病、美容抗朽迈的作用。红枣补气养血；菊花疏风、清热、明目、解毒。 红枣和菊花适用可以令肌肤美艳、眼睛豁亮、气色绝佳，尤其得当女性在干燥寒冷的冬季服用，对肤色黯淡改进非常显着。 红糖党参红小豆汤  质料：党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量。 做法：水煎取汁，常用可使肤色润泽。 山楂桂圆红糖汤  质料：山楂肉15克，桂圆5克，红糖30～50克。 做法：将山楂肉、桂圆装入汤煲，加净水2碗，用文火煎剩1碗时，参加红糖调匀，煮沸即可。 成果：温经通脉，化淤止痛，实用于妇女寒性痛经症以及面色黯淡无光的人。 小米红糖粥  质料：小米100克,红糖适量。 制作：小米洗净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘。食用时，参加适量红糖搅匀，再煮开即可。 成果：小米所含卵白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素。 小米健脾养胃，补肾益气，红糖含铁比白糖高1-3倍，对付清除瘀血、增补失血有较好的作用。 一说到补肾，就能想到这道粥对养发也有很好的成果了，险些每天都要跟各人念叨“肾之华在发”。 红枣莲子银耳汤  质料：银耳，莲子、红枣、枸杞子、百合和红豆 做法：银耳撕开，但不要太碎，凉水泡开备用；莲子、红枣、枸杞子、花生米、百合、红豆，洗洁净，用凉水浸泡; 全部质料下锅煮两小时左右，参加红糖后再大火煮开即可。 要是在夏日做这道汤，放到冰箱冷藏下再吃更有别样风情。 芝麻红糖粥  质料：黑芝麻50克，黑米100克，红糖适量。 做法：芝麻炒熟，研成细末。黑米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮半晌即可食用。 成果：实用于肝肾不敷、头昏目花、肺燥咳嗽的朋侪；正在生发和治疗鹤发的朋侪也非常必要这道粥。 红枣枸杞子木耳汤  质料：黑木耳30克、枸杞子15克、红枣5个，红糖50克煎服，逐日2次。 成果：常常服用，除了暖身驱寒外，还能有用消灭黑眼圈。 红糖鸡蛋  质料 : 鸡蛋1颗，红糖适量。 做法：红糖加水煮滚后将鸡蛋冲破去壳，入水煮开即可食用。 成果：补血养颜，这不是药物，什么时间都可以吃，红糖煮鸡蛋是一道对妇女月经顺畅有很好资助的养生饮品，可让身材温暖，增长能量，加速血液循环。 ................................................................ 提示 红糖最得当老人、大病初愈之人、月经不调和刚生了孩子的妇女吃。 发起不要在睡前喝，那样很大概会使体内糖储量过大，恒久云云有大概会导致糖尿病，同时还大概出现发胖、蛀牙等症状。 |
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